Неформальный психолог

!!! Как вы? Выжили? Хватило времени, чтобы отдохнуть, оторваться, почилить и вернуться к трудовым будням - свежими и бодрыми! По-моему, май - прекрасный месяц, чтобы провести квест, посвященный эмоциональному выгоранию! Название "выгорание" взялось не просто так... Оно происходит поэтапно. Сначала мы буквально загораемся интересным делом! С энтузиазмом и кайфом хватаемся за его выполнение! Потом чувствуем утомление... устаем все больше и больше. И чувствуем, что просто сгораем изнутри. Как сказочные птицы-фениксы...

100 подарков от психологов! Вас ждут чек-листы, подкасты, бесплатные курсы, лекции , бесплатные разборы на тему психологии от специалистов с многолетним стажем! 👇👇👇 https://t.me/addlist/fn9QApETwvE0MTAy...

? Отношениями, своей внешностью, работой, деньгами, яркостью жизни! Или ты просто привыкла довольствоваться тем что есть? Мы с коллегами подготовили для тебя полную ПЕРЕЗАГРУЗКУ🧠 🎁100 ПОДАРКОВ ОТ ПСИХОЛОГОВ с многолетним опытом практики: ▪️Практики, которые помогают найти определиться в карьере, увидеть свои сильные стороны и найти свой путь ▪️Работа с убеждениями , которые мешают вам перейти на новый уровень дохода ▪️100 причин почему женщина не может забеременеть ▪️Как побороть зависимости...

" День 5. Разрядка гнева и агрессии Составьте список людей, мест ситуаций (включая и себя), которые вызывают / вызывали гнев. Выберите объект агрессии. Сядьте на стул, наклонитесь слегка вперед, положите на колени подушку, а на подушку - руки ладонями вверх. Закройте глаза. Похлопывайте руками по подушке, доводя до автоматизма. Начните издавать рычащий/ утробный звук. Позвольте звукам становиться громче, похлопываниям - тверже, пока не выплеснется накопившаяся ярость. Для сбрасывания мышечного...

! 📝 Сохраняйте! Татьяна Чистякова | Неформальный психолог