Екатерина Никитина

Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть...

Всем известно, что витамины необходимы для развития организма и поддержания его здоровым. Если мы недополучаем какие-то витамины, то организм не будет функционировать как следует, повысится склонность...

Зачем нужен витамин D, как его найти? Не нужно думать, что норму витамина D можно получить исключительно из солнечного света. Узнайте, какие продукты должны быть в вашем рационе, чтобы не столкнуться с дефицитом витамина D...

Нельзя пить кофе на голодный желудок. В нашем желудке содержится соляная кислота, которая необходима для переваривания еды. Кофе чрезмерно стимулирует производство соляной кислоты, что в отсутствии еды, может вредить стенкам желудка...

1️⃣0️⃣ причин, почему в наше время принимать БАДы жизненно необходимо ✅ ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов. ✅ Мы находимся в состоянии постоянного стресса...

Как перестать есть сладкое и похудеть. Лишний вес — самая распространенная проблема человечества. Когда мы начинаем худеть, первое, от чего приходится отказаться, — мучное и сладкое. Как перестать есть сладкое: психология Все не раз слышали выражение «заедать проблему»...

Вода для похудения! ВОДА - без неё можно даже не начинать. Очень кратко и доступно мы покажем, в чём основная причина набора веса. Вы не просто поймёте, как его не набрать и снизить, который есть, а узнаете жизненно важный секрет,как перестать бороться с весом...

Вода - секретный ключ вашего успеха. Особенно для похудения.  Отсутствие нужных знаний важности  воды и не выполнение самых простых и элементарных питьевых правил - Это Скрытая Угроза Жизни, которой человек...

✅Чеснок - снижает уровень холестерина, очищает сосуды ✅капуста - выводит тяжелые металлы и токсины, нормализует микрофлору ЖКТ ✅Яблоки - содержат пектин и клетчатку, выводят токсины, стимулируют работу ЖКТ, убивают возбудителей дизентерии ✅Клюква - мощный антибиотик и антивирусное средство...