людмила ликучева

Здравствуйте, мои дорогие читатели!С Вами я ,Людмила.Сегодня хочу показать мое меню на 5 дней. Я немного изменила принцип написания статей.Многие блюда повторяются и нет смысла описывать их каждый день,на примере 10 дней это видно...

Здравствуйте, мои дорогие , читатели! С вами Людмила.Наступил новый день,все ближе и ближе подвигаюсь к заветной цели -похудению, не в ущерб здоровью. Все необходимые процедуры перед завтраком сделаны,приступаю к завтраку: Как всегда кофе,бутерброд с маслом и красной рыбой и яйцо вареное...

Здравствуйте,дорогие мои читатели! Рада ,что Вы со мной и читаете меню, разработанное мной в течение нескольких лет.У меня диабет 2 типа и это не приговор-хотя болезнь коварная.,но если соблюдать все условия то есть диету ,распорядок дня,прогулки на свежем воздухе и так далее,...

Здравствуйте ,дорогие мои читатели!С Вами Людмила.Начался новый день.Просыпание,зарядка,водные процедуры,питье воды на голодный желудок,чтобы окончательно разбудить организм и очистить все кровеносные сосуды,таблетки-все это позади ...

Здравствуйте ,дорогие мои читатели.С Вами Людмила.Начался еще один день похудения с диабетом 2 типа.В принципе, надо выбрать правильное питание и правильный образ жизни,тогда с диабетом можно дружить и жить долго...

Приветствую Вас, дорогие мои читатели, на моем канале.С вами Людмила.Начинается новый день и нужно зарядить свой организм витаминами и энергией.Энергия для организма -откуда берется ?-правильно из пищи ,которую мы даем организму...

Добрый день или вечер ,дорогие мои читатели!Еще один день на правильном питании. Диабет -это коварная болезнь,с ней надо как то договариваться. Строгий режим дня и питания, физкультура,прогулки на свежем...

Добрый день или вечер ,уважаемые мои читатели!С Вами Людмила.Моя задача-правильное питание с диабетом 2 типа ,не в ущерб здоровью и сбросить немного веса.Сегодня на завтрак: как всегда кофе с молоком ,но без сахара и заменителя, но с кусочком шоколада(сладкого иногда хочется)...

Здравствуйте ,дорогие мои читатели! Рада встретится с Вами вновь.Еще один день на пути к похудению с диабетом 2 типа. Программу похудения разрабатывала для себя, но может кому то пригодится.Блюда все простые в приготовлении и бюджетные по стоимости...

Здравствуйте,мои дорогие читатели!Худеем медленно но верно, с диабетом 2 типа.С Вами Людмила.Расскажу про меню еще одного дня и в конце статьи напишу рецепт вкусного завтрака ,но можно и на ужин. Мой завтрак: Как обычно кофе...

Здравствуйте, дорогие мои читатели!С Вами Людмила.Расскажу ,как я сделала еще один рывок к похудению с диабетом 2 типа.Всем известно ,что это заболевание серьезное и опасное и худеть с ним -ой как тяжело,а надо, иначе последствия могут быть плачевные...

Здравствуйте,мои дорогие читатели!Когда мы работали в Москве,иногда посещали театры и кино.Однажды ходили на спектакль"Невеста для банкира или шесть блюд из одной курицы"Суть пьесы в том ,что молодой человек,который...