людмила ликучева

Здравствуйте, мои дорогие читатели!С Вами я ,Людмила.Сегодня хочу показать мое меню на 5 дней. Я немного изменила принцип написания статей.Многие блюда повторяются и нет смысла описывать их каждый день,на примере 10 дней это видно...

Здравствуйте, мои дорогие , читатели! С вами Людмила.Наступил новый день,все ближе и ближе подвигаюсь к заветной цели -похудению, не в ущерб здоровью. Все необходимые процедуры перед завтраком сделаны,приступаю к завтраку: Как всегда кофе,бутерброд с маслом и красной рыбой и яйцо вареное...

Здравствуйте,дорогие мои читатели! Рада ,что Вы со мной и читаете меню, разработанное мной в течение нескольких лет.У меня диабет 2 типа и это не приговор-хотя болезнь коварная.,но если соблюдать все условия то есть диету ,распорядок дня,прогулки на свежем воздухе и так далее,...

Здравствуйте ,дорогие мои читатели!С Вами Людмила.Начался новый день.Просыпание,зарядка,водные процедуры,питье воды на голодный желудок,чтобы окончательно разбудить организм и очистить все кровеносные сосуды,таблетки-все это позади ...

Здравствуйте ,дорогие мои читатели.С Вами Людмила.Начался еще один день похудения с диабетом 2 типа.В принципе, надо выбрать правильное питание и правильный образ жизни,тогда с диабетом можно дружить и жить долго...