Азбука здоровья

Нейробика — это дословно аэробика для мозга. Ее создатели — два американца, профессор-нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. Более 15 лет назад они издали книгу-бестселлер "Фитнес для мозга",...

✔ Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. ✔ Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С...

✔ Самый простой и доступный способ избавиться от храпа, потренировать язычок, находящийся в гортани.Потомственный целитель И.П. Куреннов предлагает избавиться от храпа, выполняя несложные упражнения, тренируя «язычок»...

💪Eжeднeвныe пpoгулки длитeльнocтью нe мeнee пoлучaca, ocoбeннo в тeплый coлнeчный дeнь, пoмoгут вocпoлнить дeфицит витaминa. Oднaкo ecли пo кaкoй-тo пpичинe иx нeдocтaтoчнo или чeлoвeк нe мoжeт пepeдвигaтьcя,...

Мало кому известно, что даже самый простой точечный массаж биологически активных точек на лбу дает поразительные результаты. Когда мы делаем массаж, растираем кожу, надавливаем на участки которые обеспокоены болью, мы самостоятельно пытаемся исцелить себя...