Азбука здоровья

Нейробика — это дословно аэробика для мозга. Ее создатели — два американца, профессор-нейробиолог Лоренс Кац и писатель Мэннинг Рубин. Более 15 лет назад они издали книгу-бестселлер "Фитнес для мозга",...

✔ Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. ✔ Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С...

✔ Самый простой и доступный способ избавиться от храпа, потренировать язычок, находящийся в гортани.Потомственный целитель И.П. Куреннов предлагает избавиться от храпа, выполняя несложные упражнения, тренируя «язычок»...

💪Eжeднeвныe пpoгулки длитeльнocтью нe мeнee пoлучaca, ocoбeннo в тeплый coлнeчный дeнь, пoмoгут вocпoлнить дeфицит витaминa. Oднaкo ecли пo кaкoй-тo пpичинe иx нeдocтaтoчнo или чeлoвeк нe мoжeт пepeдвигaтьcя,...

Мало кому известно, что даже самый простой точечный массаж биологически активных точек на лбу дает поразительные результаты. Когда мы делаем массаж, растираем кожу, надавливаем на участки которые обеспокоены болью, мы самостоятельно пытаемся исцелить себя...

Если вы набираете вес, несмотря на все принятые вами меры, проверьте свой гормональный фон. Может все дело именно в нем?!Эта проблема может замедлить ваш общий метаболизм. Также проверьте, есть ли у вас дисбаланс в уровнях эстрогена и тестостерона...

Ещё врачи в древнем Kитае выяснили, чтο старение οрганизма начинается с нοг. A именнο с пятοκ. Сοгласнο κанοнам древнеκитайсκοй медицины, именнο на пятκах распοлοжены аκтивные тοчκи, κοтοрые οтвечают за правильнοе фунκциοнирοвание всех οрганοв...

Существует множество средств, поднимающих иммунитет. Мы предлагаем вам самый лучший и эффективный. Давайте поговорим об этом мощном средстве. О нём говорят, что «поднимает мертвых». Вы слышали это выражение,...

Хочешь жить дольше? Чаще наклоняйся!Поясничная мышца - это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов...

О пользе меда знает каждый. Это давно подтвержденный факт. По количеству минеральных веществ у него просто нет конкурентов: калий, кальций, сера, цинк, фосфор, йод, хлор, медь, магний, аминокислоты, азотистые вещества, дисахариды и пр...

В Красноярском крае и Астраханской области зафиксирован наивысший уровень коллективного иммунитета к коронавирусу. В сентябре-октябре роспотребнадзорпровел второй этап программы "оценка популяционного иммунитета к вирусу SARS CoV-2 у населения Российской ФедерацииВ условиях пандемии covid-19"...