Light Fitness SPb

К данному вопросу стоит подойти очень серьезно: тренер будет не просто помогать вам строить фигуру мечты, но и улучшать ваше здоровье. ☝️Часто клиенты выбирают себе того наставника, который провёл им первый...

Записались в фитнес-клуб, чтобы похудеть или обрести красивые формы? Тогда пора решить, как заниматься в тренажерном зале. Для того чтобы выбрать оптимальный вариант, давайте взвесим плюсы и минусы: 🧐...

⠀ ☝️ Правильно рассчитанный рабочий вес при выполнении силовых упражнений в тренажерном зале, способен в самые короткие сроки помочь вам накачать мышцы, увеличить силовые показатели, сделать мускулатуру рельефней и, конечно, избавить от нелепых травм на тренировке...

Поговорим про скорость прогресса в растяжке. Почему она у всех людей разная и от чего зависит: 📍 Первое — это индивидуальные природные данные. Они действительно очень разные! Поэтому скидку на это делать нужно обязательно! Кто-то начинает с того, что до пола 10 см...

🧐 Изучаем строение тазобедренных суставов👇 Вполне вероятно, что вы уже слышали об анатомических различиях в строениях суставов, которые мешают сесть вам в идеальную бабочку. Более того, упражнения, которые...