Barfits

Турник - это простое, но мощное устройство для тренировок, которое может быть использовано для развития силы, выносливости и гибкости. Для начинающих, освоение тренировок на турнике может показаться сложным, но с правильным подходом и наставлениями это становится доступным. 1. Начните с базовых упражнений: Перед тем как приступить к сложным движениям, начните с базовых упражнений, таких как подтягивания и обратные отжимания. Эти упражнения помогут вам развить силу в руках, спине и корпусе, что является основой для более сложных движений на турнике...

Покупка тренажера это экономия вашего времени и денег Купить тренажер домой — занятная идея. Теперь можно не думать о покупке формы, выбора тренера и о многочасовых пробках, которые уходят на поездку в тренажерный зал. Как правило, зал, который есть у вас на районе, не самый подходящий вариант для тренировок: нет нужных снарядов, всё забито битком и бассейн заполнен до отказа. А еще вахтерша гонит вас домой, если осталось 20 минут до закрытия зала. Эти неприятные вещи приводят к мысли прикупить оборудование и заниматься дома...

Мы регулярно опрашиваем наших клиентов и нередко задаем бестактные вопросы. Например, вы занимаетесь на нашем изделии или забыли, как он выглядит? И чтобы клиенты нас не объегорили в своей желании показаться лучше, приправляем парой наводящих вопросов и вуаля! Делюсь статистикой: 30% занимаются на турнике пару раз в мес. (мало, но хоть что-то) 20% занимаются несколько раз в неделю.(наши симпатии на их стороне) 8% позанимались пару раз за всё время. 2% так и не установили тренажер спустя годы...

Пока Вы считаете калории, начинаете осваивать правильную технику и подбираете рабочие веса, мы разберем теоретическую часть Ваших действий. Сегодня будут разобраны макронутриенты, гликемический индекс и прочие непонятные вещи. К концу занятия эти понятия станут для Вас простыми. Основные макронутриенты - это известные Вам углеводы, белки и жиры. Белки - это строительный материал, из которых состоит любая клетка. Углеводы - это самый легкий и эффективный источник энергии, а жиры - это пластичный материал, который необходим для выработки гормонов, синтеза хрящей и т...

Глядя на скамью, первое, что бросилось мне в глаза - какая-то она милипусенькая, словно для подростков. Но каково было удивление, мне (184 см рост) и даже нашему другу Юрию Спасокукоцкому(да, тот самый именитый фитнес блогер) она зашла, а он около 195 см, вроде). Тут замешано колдовство с пятым измерением. Скручивание на пресс - сказка, сгибание для спины - фантастика! Еще прицепом ягодички в тонусе и бицепс бедра не скучает) Но где точно руку приложил какой-нибудь вуншпунш, это ее способность пропадать из пространства...