Виктор Авдеев

Давно замечено, что в августе, сентябре наблюдается рост заболеваний пищеварительной системы, в том числе аллергических (пищевых аллергий), отравлений, инфекционных. Казалось бы изобилие натуральных продуктов, лето и т.д., но… В чем но? Их есть у каждого, но пару общих для всех: - очень большое употребление клетчатки в виде фруктов и овощей, от которой организм отвыкает за зиму или в силу возрастных особенностей и хронических заболеваний может нанести вред организму такой же как и ее недостаточность; - в геометрической прогрессии растут отравления от роста употребления арбузов и винограда, которые...

Грамотное питание- это счастье, в отличии от обжорства. Грамотно - это адекватно повседневным нагрузкам, т.е. прикидывать калорийность и сбалансированность можно научиться за месяц, другой, затем это делается автоматически на уровне подсознания. Основной критерий грамотного питания – это вес и объем талии. Разговоры о болезнях и наследственности – это от лукавого и лени. Познать силу культуры питания сразу невозможно, об этом надо позаботиться заранее, чтобы использовать свой опыт, если вдруг расслабились и талия исчезла. Насиловать организм волевыми усилиями без интеллектуальных это по типу «заставь дурака богу молиться»...

Просто так говорить о счастье не полезно, потому что хотеть не вредно, но что и сколько и когда – это основной вопрос счастья и благополучия. Еще раз о том, что эмоция, в том числе счастья - это функция потребности. И в своей статье «Формула счастья для всех и во все времена я уже писал», что счастье – это соотношение возможностей и потребностей. Об этом же, но конкретнее об эмоциях сейчас: Культура поведения всегда предполагала правила поведения в тех или иных случаях, например за столом, при приеме пищи или в общественных местах. Когда психологи современные советуют делать все, что хочется,...

Испокон веков культура формировалась и поддерживалась государством, как способ жить хорошо, т.е. долго и счастливо. Это мне известно, поскольку я имею образование и опыт санитарного врача и чиновника от медицины, т.е. организатора здравоохранения (охраны здоровья граждан). Кроме того санитарный врач – это врач, который занимается изучением образа жизни и его последствий для человека и общества, а исходя их этого формирует программы санитарно-гигиенического благополучия человека и социума, в том числе национальные. Еще лет 20 -ть назад Всемирная организация здравоохранения тоже считала, что здоровье...

Зачастую нам приходиться употреблять в пищу так называемые продукты из сетей, но жизнь настоятельно требует к себе уважения, поэтому собрал несколько рецептов полезных всем , в том числе сердечникам и гипертоникам, например. Про свеклу Вы наверняка читали много, но я сделаю несколько дополнительных советов. Итак: вареная, замороженная свекла – это важно и практично. Как известно свекла варится долго и не всегда есть время, а в морозилке она будет лежать до нового сезона. Лучше сварить и заморозить свеклу в феврале-марте, когда морозилка уже освободится и когда сомнительно хранение свеклы далее с сохранением полезных свойств , да и вредных будет все больше...