Виктор Авдеев

Давно замечено, что в августе, сентябре наблюдается рост заболеваний пищеварительной системы, в том числе аллергических (пищевых аллергий), отравлений, инфекционных. Казалось бы изобилие натуральных продуктов, лето и т.д., но… В чем но? Их есть у каждого, но пару общих для всех: - очень большое употребление клетчатки в виде фруктов и овощей, от которой организм отвыкает за зиму или в силу возрастных особенностей и хронических заболеваний может нанести вред организму такой же как и ее недостаточность; - в геометрической прогрессии растут отравления от роста употребления арбузов и винограда, которые...

Грамотное питание- это счастье, в отличии от обжорства. Грамотно - это адекватно повседневным нагрузкам, т.е. прикидывать калорийность и сбалансированность можно научиться за месяц, другой, затем это делается автоматически на уровне подсознания. Основной критерий грамотного питания – это вес и объем талии. Разговоры о болезнях и наследственности – это от лукавого и лени. Познать силу культуры питания сразу невозможно, об этом надо позаботиться заранее, чтобы использовать свой опыт, если вдруг расслабились и талия исчезла. Насиловать организм волевыми усилиями без интеллектуальных это по типу «заставь дурака богу молиться»...

Просто так говорить о счастье не полезно, потому что хотеть не вредно, но что и сколько и когда – это основной вопрос счастья и благополучия. Еще раз о том, что эмоция, в том числе счастья - это функция потребности. И в своей статье «Формула счастья для всех и во все времена я уже писал», что счастье – это соотношение возможностей и потребностей. Об этом же, но конкретнее об эмоциях сейчас: Культура поведения всегда предполагала правила поведения в тех или иных случаях, например за столом, при приеме пищи или в общественных местах. Когда психологи современные советуют делать все, что хочется,...

Испокон веков культура формировалась и поддерживалась государством, как способ жить хорошо, т.е. долго и счастливо. Это мне известно, поскольку я имею образование и опыт санитарного врача и чиновника от медицины, т.е. организатора здравоохранения (охраны здоровья граждан). Кроме того санитарный врач – это врач, который занимается изучением образа жизни и его последствий для человека и общества, а исходя их этого формирует программы санитарно-гигиенического благополучия человека и социума, в том числе национальные. Еще лет 20 -ть назад Всемирная организация здравоохранения тоже считала, что здоровье...

Зачастую нам приходиться употреблять в пищу так называемые продукты из сетей, но жизнь настоятельно требует к себе уважения, поэтому собрал несколько рецептов полезных всем , в том числе сердечникам и гипертоникам, например. Про свеклу Вы наверняка читали много, но я сделаю несколько дополнительных советов. Итак: вареная, замороженная свекла – это важно и практично. Как известно свекла варится долго и не всегда есть время, а в морозилке она будет лежать до нового сезона. Лучше сварить и заморозить свеклу в феврале-марте, когда морозилка уже освободится и когда сомнительно хранение свеклы далее с сохранением полезных свойств , да и вредных будет все больше...

то не помогут шаманы, гадалки, Путин, психотерапевты и т.д. Это о том что бытие определяет сознание и чтобы не пришлось сожалеть и экстренно что то менять после тюрьмы , например, или после реанимации, того же развода, надо формировать свой интеллект по образу и подобию счастливых людей. И мудрые люди говорят постоянно, что если у Вас все плохо, то вы не научились позитивно, а самое главное полезно думать. Ученые мира свидетельствуют, что большинство людей до сорока менее счастливы, а самыми счастливыми считают себя 74 летние. Тут все просто: счастливы, потому что выжили и дожили. А дожили, потому что мудры или жили как предки без лукавых наставников и политиков...

Особенно это необходимо детям, поскольку осмысленно они начинают жить поздно в силу недостаточной образованности. И конечно без этих навыков невозможно уберечься от эпидемий ослабленным болезнью и возрастом. Современная и прошлые эпидемии показали, что страдают в первую очередь больные и пожилые, а если их защитить современными методами защиты: изоляция на дому и в лечебно-карантинных учреждениях, средства защиты (маски, кремы, фармпрепараты, диета, прогулки, лечебная физкультура, профилактическое лечение хронических заболеваний, снижение повседневных нагрузок, исключение повреждений и нагрузок...

Предоставляю Вашему вниманию рекомендации методиста ЛФК, статью которого я храню лет 30 и постоянно пользуюсь, прочитал в журнале «Физкультура и спорт». Что в ней ценного, а то, что большинство людей при болях где либо ограничивает нагрузки, а это не верно, потому что большинство заболеваний формируется при гиподинамии, т.е. недостаточном обмене веществ в органах или тканях, а обездвиженный орган будет страдать еще больше. Постепенно преодолевать боль от лечебной физкультуры и тем самым постоянно улучшать питание и очистку воспаленной ткани советуют большинство специалистов. Конечно же это не применимо при угрожающих состояниях: переломах, некоторых грыжах позвоночника, обширных травмах и т...

(Программа канала) Экспертные вопросы: -почему банальная коронавирусная инфекция так потрясла весь мир; -почему смертность превышает рождаемость; - почему слабость (как основной симптом болезни) стала характерна для большинства представителей биологического вида «Человек разумный» - почему 100 лет назад большинство было активным, а теперь меньшинства определяют государственную политику. - почему дети не верят родителям: - почему кому то помешали половые органы и половые различия; - почему «оно» лучше, чем мужчина и женщина. - кому помешала семья: - почему дети, как буратины рвутся в иноземную страну дураков и не ценят собственную (оказывается она таковой не была)...

Я привожу ниже копию двух абзацев из чужой ленты о методах разрушении личности. В реальности же у многих современных людей разрушать нечего, поскольку формированием личности сегодня мало кто занимается, хотя почему то большинство в сетях занимается обратным, особенно у современных детей и молодежи. Об этом много в других моих статьях. Но худа без добра не бывает: пусть эта беда нас, людей постарше, а потому с большим опытом выживания при любых обстоятельствах, заставит заняться воспитанием своих детей, культурой собственной страны, пока нас не загнали в сети мракобесия. Наши удивления по поводу...

Таких мелочей, которые в конечном итоге ограничивают нашу свободу и ощущение счастья, много, но нет проблем постепенно вводить их в свои привычки и образ жизни (думаю, что это главная цель воспитания детей)и тогда вы станете долгожителем, к тому же счастливым. Почему вредные и опасные привычки завладели нашим образом жизни это отдельная тема, но мы ведь пока не рабы пристрастий, в отличии от наркоманов, алкоголиков, страдающих от ожирения, депрессий и так далее. Отрицательные эмоции вызывают выброс веществ и гормонов, который подстегивают функции организма за счет подключения резервов, но ведь очевидно, что резервы человека не бесконечны, тем более в определенном возрасте...

Слабость, как основной симптом всех острых (проявляющихся и ограничивающих свободу действий)заболеваний и хронических, проявляющихся также как ограниченные возможности в той или иной области, говорит сама за себя. Тренирующая терапия предполагает повысить функциональные возможности органов и систем, а затем и организма в целом. Тренирующая терапия, как направление Советской медицины к сожалению забыта, но присутствует в отдельных модных сегодня областях медицины, культуры и спорта: кинезотерапия, фитнес, физиотерапия, диетология, гигиена, психогигиена и т. д. К этому я бы добавил: тренирующая и обучающая...