PsiXo

333

подписчика

Пишу о панических атаках. Как помочь себе без психолога, лучшие советы и истории от человека который прошёл годы психотерапии и потратил кучу времени и денег на изучение этой проблемы. Расскажу о самых действенных методах борьбы которые опробовала на себе. Подпишись на мой канал что бы не потерять

Лента материалов Статьи Ролики

5 лет назад

• Вы подписаны

История болезни обычного ПАшника. Или как прийти к тому что пора к психологу

Каково же это понять что у тебя панические атаки и начать действовать? В сегодняшней статье я буду рассказывать свою историю и начало пути к свободно от ПА жизни. Все началось 9 лет назад тогда у меня случился первый приступ который в корне изменил мою жизнь...

5 лет назад

• Вы подписаны

Рассказываю свой опыт. Как я нашла хорошего психолога

Хочу сказать с начала то что это совсем не сложно. Многие думают что не смогут открыться другому человеку. Но когда тебя что то по настоящему тревожит и вы нашли своего психолога все пойдет как по маслу...

5 лет назад

• Вы подписаны

Узнала простой способ успокоиться. Делюсь с вами

Первая помощь при панической атаке и тревожности не менее важна чем долгосрочная работа с ней. Первое что нам понадобиться это понять что ничего страшного на самом деле не происходит, ну или хотя бы попытаться вспомнить простые правила...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что я хочу услышать при первой панической атаке

Свою первую статью хочу начать с того что бы я сама хотела услышать когда столкнулась с панической атакой. " Все что сейчас происходит это не больше чем простая паника и от этого еще ни кто не умер (совсем никто:))" Начнем с того что я просто расскажу что же из себя представляет паническая атака...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент