Исповедь Толстапуза

А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой!😁 Самый лёгкий этап, сбросить лишние завершён, - 22 кг. Я недоволен результатам (примерно на 3-), и хотел продолжать. Но тренер остановил,👋 Говорит стал худым, мышцы начали гореть, пора есть 🍔🍟🍜🍄Да действительно силовые показатели в последнее время сильно упали😒 Ну есть, так есть🐽😂 Странные мы, добился результата который недоступен 9 человекам из 10 и недоволен 😂...

-20 кг. Немного легче стало бороться с силой притяжение 😂. Нет у меня нет цели мало весить. Если бы у меня была такая цель, я бы давно остановился 🤗(килограмм 10 назад, в одежде выгляжу ОК, и хватит). Мне и сейчас охота остановиться и сознание придумывает оправдания почему мне надо начать набирать вес, и чем больше знаний в питании, физиологии и т.п. тем эти оправдания звучать более убедительны😁 Все же слышали что жир полезен😊, а отдыха должно быть много🤗. У меня цель набрать мышечную массу, а чтобы это сделать качественно, а не как в прошлый раз...

Я слышал, и когда-то сам так думал, что похудеть это тяжело, сложно. На самом деле худеть это очень легко. Обостряется все чувства, начинаешь ценить время, начинаешь видеть возможности которые раньше

Ещё почти 4 кг минус. И во второй месяц результаты повторил. Можно и быстрее терять вес но у меня в этот раз, цель сохранить мышечную массу, которую так долго набирал. Если эти два месяца я позволял комфортное похудания...

Вы будете думать о том, чего бы вам хотелось поесть, где вы эту еду достанете, как приготовите, с каким удовольствием будете ее есть. Внимание ваше на этот период только тем и будет занято, что высматривать да вынюхивать, где остановиться да похарчеваться...