Исповедь Толстапуза

А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой!😁 Самый лёгкий этап, сбросить лишние завершён, - 22 кг. Я недоволен результатам (примерно на 3-), и хотел продолжать. Но тренер остановил,👋 Говорит стал худым, мышцы начали гореть, пора есть 🍔🍟🍜🍄Да действительно силовые показатели в последнее время сильно упали😒 Ну есть, так есть🐽😂 Странные мы, добился результата который недоступен 9 человекам из 10 и недоволен 😂...

-20 кг. Немного легче стало бороться с силой притяжение 😂. Нет у меня нет цели мало весить. Если бы у меня была такая цель, я бы давно остановился 🤗(килограмм 10 назад, в одежде выгляжу ОК, и хватит). Мне и сейчас охота остановиться и сознание придумывает оправдания почему мне надо начать набирать вес, и чем больше знаний в питании, физиологии и т.п. тем эти оправдания звучать более убедительны😁 Все же слышали что жир полезен😊, а отдыха должно быть много🤗. У меня цель набрать мышечную массу, а чтобы это сделать качественно, а не как в прошлый раз...

Я слышал, и когда-то сам так думал, что похудеть это тяжело, сложно. На самом деле худеть это очень легко. Обостряется все чувства, начинаешь ценить время, начинаешь видеть возможности которые раньше

Ещё почти 4 кг минус. И во второй месяц результаты повторил. Можно и быстрее терять вес но у меня в этот раз, цель сохранить мышечную массу, которую так долго набирал. Если эти два месяца я позволял комфортное похудания...

Вы будете думать о том, чего бы вам хотелось поесть, где вы эту еду достанете, как приготовите, с каким удовольствием будете ее есть. Внимание ваше на этот период только тем и будет занято, что высматривать да вынюхивать, где остановиться да похарчеваться...

Я часто встречаю публикации, где человек с модельной внешностью пишет, что он не занимается подсчетом калорий, ест все подряд и при этом отлично выглядит. На самом деле они немного лукавят, возможно даже не со зла, просто они не помнят, каково не понимать БЖУ и энергетическую плотность продуктов...

Тратить свои сбережения на пока не нужные вещи не надо. Я избавился от лишних килограмм без занятия спортом. Сейчас хожу в спортзал. Да и честно признаться хожу в зал в растянутой футболки не дорогой обуви, как в принципе и большинство занимающихся...

Когда то мой вес был 120 кг. Я Избавился от 42 кг излишней массы тела, и в ближайшее будущее начну набор массы, надеюсь что мышечной. У меня уже был неудачный опыт, набора массы, на исправление этой ошибки ушло приблизительно пол года...

Похудеть или вести здоровый образ жизни это дорого. У меня нет денег на диеты и спорт. Я часто слышу подобные высказывания и считаю их оправданием своего бездействия. Причем такие слова слышу от людей которые в одной руке держат сигарету а в другой алкогольный напиток...

Я думаю, Вы себя в этой истории то же увидите. Что то подобное происходило и с вами, а может и происходит. Постоянство поглотила меня, дом работа пивко любимый сериальчик и конечно же беспорядочные связи с едой...

Я часто слышу упреки в свою сторону - Тебе уже почти 40, а ты все диеты спортзалы, сплошные ограничения. А жить когда? Говорят, от старости не убежишь! Как написано по судьбе так и будет, если суждено...

Можно избавиться и от большего количество веса, особенно если количество жира огромное. Когда я весил 120 кг. то впервые месяц терял около 8-10 кг и без спорта. Спорт подключил когда мне стало недостаточно мало весит, захотел построить спортивную фигуру...