Без Рецепта

❗️Посчитай-ка свои SIM-ки ☝️Сегодня Госдума приняла во втором и третьем чтениях законопроект об ограничении максимального количества номеров не только для иностранцев, но и для российских граждан. Предполагается выдача не более 20 сим-карт россиянам, не более десяти - иностранцам. 🤫Кроме того, теперь договор об оказании услуг связи с иностранцем может быть заключен только очно, при условии наличия его данных в ЕБС (Единой биометрической системе). Для граждан других государств станет обязательным включение в договор IMEI — кода идентификации применяемого устройства (телефона, планшета, ноутбука), и указание сведений о трудовых отношениях с юридическими лицами и ИП, если применяется так называемая "служебная" сим-карта. Наличная оплата услуг связи иностранцем производится после идентификации плательщика. ‼️До 1 июля 2025 года операторы обязаны привести в соответствие договоры с гражданами других государств, в противном случае им не будут оказывать услуги связи. 🔥 При этом до 1 ноября 2025 года операторы должны проверить сведения о россиянах, в том числе абонентах и корпоративных пользователях. 🤔 При этом физические лица вправе направить в Роскомнадзор с использованием портала "Госуслуги" запрос о предоставлении сведений о заключенных с ним договорах об оказании услуг.❗️ После проверки оператор направляет сведения в ГИС контроля сим-карт ведомства. 😷Вводится также запрет на получение звонков и сообщений в мессенджерах с незнакомых номеров. Посчитали свои СИМ-ки ? Или уже "сверяетесь" на Госуслугах? Пишите в комментариях.

👍Презервативы, колбасу и алкоголь можно будет понюхать до покупки Чтобы повысить продажи на товарах хотят размещать специальные стикеры. Клеить их будут также на сыры, бытовую химию, сигареты, алкоголь, чай. 🥲Nutella, Oreo, Milka, Chupa Chups, Ritter Sport и другие импортные сладости резко подорожают на 20–30% уже в августе. Так, из-за изменения ставок ввозных пошлин до 50% на шоколад, мучные и кондитерские изделия из «недружественных» стран дистрибьютеры повышают отпускные цены. 😥По этой же причине в России сильно подорожают импортные алкоголь, одежда, бытовая химия. Мера коснётся популярных духов Givenchy Paris, Hugo Boss, Montal, средств гигиены от Gillette, Colgate, S.C. Johnson & Son, Lacalut White, R.O.C.S sensitive, а также электроники, стройматериалов и оружия. Самые высокие ставки будут действовать на вещи из стран Балтии. ❓Проживем ли мы без Чупа-чупс? Пишите в комментариях! Для справки приводим состав карамели «Чупа Чупс» «Фрут-телла» со вкусом клубники с клубничной жевательной конфетой внутри: сахар, глюкозный сироп, регуляторы кислотности (лимонная кислота, яблочная кислота, молочная кислота), гидрогенизированное рафинированное дезодорированное растительное масло, желатин, концентрированные соки (клубника, редис), влагоудерживающий агент (глицерин), ароматизатор, краситель (кармины), загустители (гуммиарабик, декстрины), концентрат сафлора. *фото не является рекламой,взято из открытых источников.

😡Бизнес на жизнях наших детей решили построить в Краснодарском крае два брата (Петр и Андрей Османовы ). В 2023 году они организовали группу для распространения рецептурных препаратов без рецептов врачей. Арендовали нежилые помещения вблизи образовательных учреждений в разных районах региона и оборудовали их под видом аптек. 🤬Злоумышленники вовлекли в состав организованной группы не меньше 27 соучастников. Часть из них работали продавцами, не имея соответствующего образования, а другая часть — управляли аптеками. До 4 июня 2024 года участники группы продавали без рецепта фальсифицированные лекарства покупателям, включая несовершеннолетних. Из-за этого умерли четверо детей. ⚖️Обыски провели по местам жительства и в нелегальных аптеках по более чем 50 адресам в Краснодаре, Усть-Лабинске, Курганинске, Апшеронске, Белореченске, Тихорецке, станице Тбилисской и поселке Мостовском. В ходе них были изъяты нелегальные лекарства и документы. Проведение проверок аптечных пунктов Краснодарского края продолжается. ☝️Всем фигурантам дела предъявили обвинения и избрали меры пресечения. На имущество участников и организаторов преступной группы по ходатайству следователя наложены аресты на сумму более 100 млн руб. Известно, что братья - организаторы, а также управляющая сетью незаконных аптек Кристина Луценко скрылись и объявлены в розыск. Даже не верится, что такое возможно в наши дни... Оказалось, возможно. *фото из открытых источников

😉О белковых секретах ☝️Вопреки всей шумихе о том, что всем нужно есть больше белка, большинство людей удовлетворяют или превышают свои потребности. Это особенно верно для мужчин в возрасте от 19 до 59 лет. Избыточное потребление белка небезопасно. Оно, к примеру, может привести к повышению уровня липидов в крови и сердечным заболеваниям. Потому что многие продукты с высоким содержанием белка, которые вы употребляете, содержат большое количество общих и насыщенных жиров. Избыточное потребление белка, которое может нагружать почки, представляет дополнительный риск для людей, предрасположенных к заболеваниям почек. ❓Сколько белка вам нужно в день? От 10% до 35% ваших калорий должно поступать из белка. Если ваша потребность составляет 2000 калорий, это от 200 до 700 калорий из белка, или от 50 до 175 граммов. Рекомендуемая диетическая норма для предотвращения дефицита для взрослого человека, ведущего сидячий образ жизни, составляет 0,8 грамма на килограмм массы тела. Например, человек, который весит 75 килограммов, должен потреблять 60 граммов белка в день. По достижении возраста 40-50 лет у многих начинает проявляться саркопения, или возрастная потеря мышечной массы . Чтобы предотвратить это и сохранить качество жизни, потребности в белке увеличиваются примерно до 1-1,2 граммов на килограмм, или 75-90 гр в день для человека весом 75 кг. ❗️Откуда взять белок? Самые полезные варианты белка - это растительные источники, такие как соя, орехи, семечки, фасоль и чечевица; нежирное мясо, например, курица без кожи или индейка из белого мяса; разнообразная рыба или морепродукты; яичные белки; или нежирные молочные продукты. ‼️Когда лучше всего употреблять белок? Распределите потребление белка равномерно в течение дня. В среднем люди, как правило, получают большую часть белка во время ужина и наименьшую часть - на завтрак. Некоторые новые исследования показывают, что добавление небольшого количества белка с ужина на завтрак может помочь в управлении весом, уменьшая чувство голода и тягу к еде в течение дня. Общие рекомендации заключаются в потреблении от 15 до 30 граммов белка при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что более высокое потребление( более 40 гр за один прием) неполезно. 👍Как выглядит от 15 до 30 граммов белка в цельных продуктах? Съедая банан, греческий йогурт или яйцо вкрутую, вы получаете в среднем 19 граммов белка. Небольшая куриная грудка с половиной стакана риса и половиной стакана овощей содержит 25 граммов белка. Как видите, нетрудно получить рекомендуемые 15-30 граммов за один прием пищи. Большинство людей, даже спортсмены, могут удовлетворить свои потребности в белке, добавляя порцию молочных продуктов в каждый прием пищи и кусочек мяса размером с колоду карт на обед и ужин. Белок должен присутствовать во фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Если вы чувствуете, что у вас повышенная потребность в белке, добавьте в рацион больше фасоли, чечевицы, сои или морепродуктов. 💥А чтобы помочь белку усвоиться, помочь ему «работать на ваш иммунитет», не забудьте порадовать организм дигидрокверцитином, польза которого сегодня известна всем. Вы еще не знакомы с этим природным веществом?- тогда посмотрите здесь и не откладывайте покупку. Уверяем, эта пищевая добавка своих денег стоит. Сами проверяли. Мы желаем вам здоровья!

Кому нужна Украина? ❓С помощью доступного сервиса наша команда попыталась узнать, кто же ищет новости про Украину в Яндексе? Кому интересна ее судьба? Результаты нас сильно удивили. Расскажем по порядку. ⚠️Во-первых, запросов про Украину в Вордстат Яндекс не так уж много- 14,673млн. Для сравнения, запросов со словом Россия больше 62 млн. К примеру, запрос «карта украины» - всего 2 млн запросов. Кстати, примерно столько же запросов про карту России. 🔝Среди топовых, которых миллионы, - запросы про новости,« действия+украина», « боевые+украина». И всего лишь 16 тысяч у запроса «слава украине». Тут мы ничего не придумываем - ИИ Яндекса подсчитал! 🔥Но нас поразило другое- за новостями с Украины пристально следят в Турции (провинции Кастамону, Зонгулдак), Болгарии, Словении, Словакии, Белоруссии, Румынии, Баварии, Германии ,Молдове, Греции, Италии, Литве, Польше, Австрии. Индекс интереса (аффинити-индекс) пользователей из этих стран выше , чем у крымчан и белгородцев! 🤷‍♂️ Задумавшись, предположили, что это «ухилянты-эмигранты». А как вы думаете? ☝️Почему для запросов из Белгорода этот коэффициент равен 175, а для запросов из Назрани- 39,22? ⚡️Если же говорить о нижних строчках Таблицы заинтересованных, то это тоже Турция (только другие провинции), Индонезия, Туркменистан, Киргизия, Кувейт …республики Тыва и Ингушетия, Грозный. Тут мы в догадках потерялись… 🌀Какие догадки есть у вас, уважаемые подписчики? Если интересен весь список (Таблица)- пишите в комментариях, пришлем .

❓Как познакомиться с красивой девушкой/парнем?❤️ 🔥Неожиданные результаты принесло исследование московских студентов-психологов: те, кто пользуется мобильным приложением Яндекс Go, имеют на 33% больше шансов счастливого знакомства. Конечно, создавалось это приложение не для сватовства. Оно заменило приложение Яндекс.Такси чтобы помогать нам: •быстро и выгодно добраться до нужного места на такси или каршеринге, •заказать машину с персональным водителем в Ultima, если поездка должна стать особенной, •посмотреть расписание ближайшего автобуса, троллейбуса или трамвая, •заказать что-то к ужину — например, арбуз или пиццу с лисичками из любимого ресторана, •заказать грузовую машину и грузчиков, чтобы отправить диван на дачу, •срочно вызвать курьера, чтобы передать документы. 💥Поехать, отправить, забрать, заказать — раньше на каждое действие нужно было открывать разные сервисы, а теперь вы сможете делать всё это с помощью одного. 🌀 Яндекс Go — это больше, чем такси. В приложении можно заказать еду, купить продукты, новый фен или цветы с доставкой, отправить другу забытые ключи или документы на работу. 🔆Алгоритмы Яндекса будут предугадывать, что нужно именно вам и именно сейчас: добраться до дома, заказать ужин или купить продукты. 👌Хотите такого помощника?- скачайте и пользуйтесь его услугами. А мы расскажем вам много интересного и полезного о Яндекс.Go! И про знакомства тоже…💝

ФЕРРИТИН-от слова «железо»? ☝️Наверняка многие слышали от знакомых, что иметь «низкий» ферритин плохо. Так ли это? Если для тех, кто старше 50, анемия «измеряется» цифрами гемоглобина, то более молодые пациенты следят уже за содержанием ФЕРРИТИНА своей крови. ❗️ Доказано: уровень ферритина 30 нг/мл- предельно низкий для работы костного мозга показатель. Это абсолютная граница дефицита железа в организме. Для «условно здоровых» людей нижний предел - 45 нг/мл. Но мало кто знает, что ферритин высок у пожилых людей, у страдающих хронической сердечной недостаточностью пациентов (от 100 до 400 нг/мл и выше). И при этом они также страдают анемией. Коэффициент насыщения трансферрина железом (КНТЖ) - более точный показатель, указывающий на истинный или относительный дефицит железа. 👌Дефицит железа можно заподозрить, даже не сдавая анализы на все эти «ферритины». Мало кого настораживают образующиеся часто заеды у уголков рта, поперечная исчерченность, ломкость и вогнутость ногтей, секущиеся и тусклые волосы, изменение обоняния( пристрастие к запахам лака ,красок, ацетона) и вкуса (пристрастие к мелу, глине, сырым продуктам). А зря- ведь все это может быть проявлением железодефицитной анемии. 🤨Меноррагии и беременность, кормление грудью и интенсивный рост в подростковом возрасте, да и просто высокие физические нагрузки могут привести к анемии. Все чаще стали звучать предупреждения об анемиях, вызванных дефицитом нутриентов, развивающихся в результате недостаточного поступления с пищей или избыточной потери (по разным причинам) необходимых для кроветворения химических субстратов: железа, витаминов В12(цианокобаламин) и/или В9(фолиевая кислота). 💥Для профилактики такого дефицита принимают хорошие пищевые добавки, например, Комплекс Железо Complex SW (*БАД,не является лекарством). С нашим промокодом B4AYNB6B вы сможете попробовать его с большой скидкой. Конечно, если анемию выявил врач и назначил лекарственные препараты - следует строго соблюдать схему лечения, но лучше до такой стадии заболевания не доходить. 🌀Ждем вас на своем канале и просим написать в комментариях, насколько интересны вам материалы медицинской тематики. Мы же желаем вам здоровья!

Плюсы и минусы растительных масел 👍Растительное масло есть в продуктовом списке каждой семьи, меню каждого шеф-повара и почти во всех рецептах. Его используют для маринования мяса, придания вкуса и насыщенности запеченным или пассерованным овощам, а также для заправки хрустящих летних салатов. Для большинства людей растительные масла являются полезной частью общего рациона. Но важно делать осознанный выбор типов масел, которые вы используете. 👌Как и все масла, масла из семян содержит диетические жиры, которые необходимы для усвоения витаминов, а также для создания и функционирования клеток организма. Многие растительные масла содержат много “полезных” ненасыщенных жиров и мало ”плохих" насыщенных жиров. Фактически, замена насыщенных жиров (таких как сливочное масло) ненасыщенными (такими как масла из семян) поможет защитить вас от диабета 2 типа и сердечно—сосудистых заболеваний. Масло из семян чиа, в частности, может иметь дополнительные преимущества: поддержка иммунитета, улучшение зрения и даже ( потенциально) защита от рака. ☝️Главное в растительном масле, как и во многих других продуктах, - умеренность. Помните, ни один отдельный продукт не укрепит и не подорвет ваше здоровье. Речь идет о целостном подходе к своему рациону и поиске баланса между продуктами, полезными для тела, продуктами, полезными для души, и продуктами, подходящими для вашего образа жизни. ❗️ Делайте небольшие шаги в направлении здорового питания, например: •Читайте этикетки на продуктах. •Замените обработанные продукты более здоровыми, но при этом сытными альтернативами. •Не отвлекайтесь во время приема пищи. •Пейте воду или чай вместо сладких напитков или газированных напитков. •Добавляйте в свои блюда больше овощей, фруктов и цельного зерна. И забудьте, хотя бы на время, про майонез. 🙏

Невыгодная инвестиция? 🤷‍♂️ В Монреале за 130 млн долл., выделенных из государственного бюджета Канады, построили Центр по производству биопрепаратов. Но за 3 года после его постройки не произведено ни одной вакцины от COVID-19 . 🤔Эксперты сомневаются в целесообразности дальнейших инвестиций в проект, учитывая снижение спроса на вакцины от COVID-19 после окончания пандемии. ❓А как думаете вы? Вернутся ли времена вакцинации от коварного вируса?

А вам нравится такое украшение магазина?

🤨 Протрезвеем? Минимальные цены на крепкий алкоголь в России вырастут с 1 июля. Согласно приказу Минфина, цена водки составит 299 рублей, коньяка — 556 рублей, бренди — 403 рубля за поллитра. Документ вводит минимальную розничную цену рома, она также составит 403 рубля за 0,5 л. 🍾Минфин также повышает минимальные отпускные и оптовые цены у производителей крепкого алкоголя. Минимальная отпускная цена водки с 1 июля вырастет с 229 до 246 рублей, оптовая — с 238 до 256 рублей; отпускная цена на бренди поднимется с 289 до 311 рублей, оптовая — с 304 до 327 рублей; отпускная цена коньяка — с 397 до 427 рублей, оптовая — с 419 до 450 рублей. 💰Индексацию цен Минфин объяснял уровнем инфляции, ростом затрат на производство и повышением акциза на крепкий алкоголь. С 1 мая по 31 декабря 2024 года акциз для спиртного крепостью выше девяти градусов вырастет с 613 рублей до 643 рублей. Будем рады вашим комментариям!

🚗Закапал в ухо?- лишился прав! ‼️Минздрав России составил перечень лекарственных препаратов, употребление которых водителем запрещено или нежелательно. 👉Он состоит из трех частей: в первом списке- запрещенные, во втором -ухудшающие внимание и в третьем те, что следует принимать с осторожностью. 🤫Сразу скажем, списки длинные : на 73 страницах 281 международное непатентованное наименование. Однако, чтобы случайно, из-за одной-единственной «безобидной»» таблетки или ушных капель, не лишиться права управления транспортным средством, его стоит просмотреть ( кликните по ссылке). Учить наизусть такой талмут смысла нет. За вас это должны будут сделать фармацевтические работники (посочуствуем им).😢 ☝️Наш совет ( если вы за рулем)- при покупке препарата в аптеке уточняйте, входит ли он в «штрафной» список.