Психология осознанности

Если очень коротко: «гештальт» - образ в психике, ситуация, которая не нашла своего завершения. В психике человека создается напряжение, которое стремится к высвобождению. Проводились эксперимента, где испытуемым давали задания, которые нужно было выполнить за определенное время. В ходе экспериментов и наблюдений стало ясно: человека долго помнит незавершенные задания, а задания, которые удалось выполнить в срок, легко забывались. В повседневной жизни вы можете наблюдать такой феномен, когда человек ошибается из раза в раз в одних и тех же ситуациях...

Тревожное сознание, как я это называю, изобилует разного рода запретами. Тревожное сознание убеждено, что мир враждебен, опасен, необходимо защищаться от всего, что это сознание придумает. В итоге формируется известная зона комфорта, в которой может и не так комфортно и интересно, но зато относительно безопасно...

В человеческом сознании хранится огромная коллекция негативных образов. Соединяясь в ассоциативные цепочки, постепенно, они опутывают и захватывают все больше внимания. Со временем человек не думает практически ни о чем, кроме проблем, возможных негативных событиях, опасностях...

Наверняка знакома ситуация: на диком энтузиазме вы начинаете какое-то дело, вы вдохновлены и уверены, что добьетесь результата. Но через пару дней этот огонек угасает и цель начинает вовсе забываться. Увы, но на силе воли не всегда удается выезжать, поэтому необходимо позаботится о своей мотивации...

Ответьте на один вопрос: можете ли Вы прямо сейчас подумать о любой вещи, какой хотите, по собственному желанию? Если вы в состоянии прочитать эти строки, то, пожалуй, ответите «да, конечно!» Тогда позвольте...