Здоровый образ жизни

Наша кожа — своеобразная естественная рубашка: - она вступает в контакт с окружающей средой, - защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние органы от холода и перегрева, от повреждений и опасных микробов, - кожа содержит лизоцим, губительный для многих бактерий.

Ритм жизни деловой женщины диктует особый подход к питанию. Как правило, главной проблемой становится то, что бизнес-леди не успевают уделить своему питанию должного внимания, у них нет времени на подсчет калорий, приготовление блюд, покупку здоровых продуктов...

Х ь.1-я заповедь: Не объедайтесь! - Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500.

Алюминиевая посуда до сих пор используется на наших кухнях. Многие хозяйки любят варить в алюминиевых кастрюльках молочные каши по той простой причине, что они не пригорают. Это действительно так, но, поедая вкусную кашку, мало кто знает, что она приправлена алюминием. Дело в том, что молоко имеет щелочную среду, и под ее воздействием этот элемент таблицы Менделеева попадает в пищу...

Диета «Три кулака» 1 Многие диеты строятся на строгом учете калорийности потребляемых продуктов. Однако вести подсчеты очень утомительно, поэтому люди часто просто бросают их. Чтобы жить по диете «Три кулака», вам не нужна таблица калорийности...