Здоровый образ жизни

Наша кожа — своеобразная естественная рубашка: - она вступает в контакт с окружающей средой, - защищает наши сосуды, нервы, железы, внутренние органы от холода и перегрева, от повреждений и опасных микробов, - кожа содержит лизоцим, губительный для многих бактерий.

Ритм жизни деловой женщины диктует особый подход к питанию. Как правило, главной проблемой становится то, что бизнес-леди не успевают уделить своему питанию должного внимания, у них нет времени на подсчет калорий, приготовление блюд, покупку здоровых продуктов...

Х ь.1-я заповедь: Не объедайтесь! - Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500.

Алюминиевая посуда до сих пор используется на наших кухнях. Многие хозяйки любят варить в алюминиевых кастрюльках молочные каши по той простой причине, что они не пригорают. Это действительно так, но, поедая вкусную кашку, мало кто знает, что она приправлена алюминием. Дело в том, что молоко имеет щелочную среду, и под ее воздействием этот элемент таблицы Менделеева попадает в пищу...

Диета «Три кулака» 1 Многие диеты строятся на строгом учете калорийности потребляемых продуктов. Однако вести подсчеты очень утомительно, поэтому люди часто просто бросают их. Чтобы жить по диете «Три кулака», вам не нужна таблица калорийности...

Сейчас такой бешеный ритм, что не каждый может позволить себе найти время и записаться к врачу, а ещё очереди, ожидание, да и подстраиваться под график врача тоже не вариант. А, что вдруг заболело, закололо,...

О том, что жевательные резинки безвредны и даже полезны, утверждают практически все рекламодатели. Но так ли это в действительности? Проведенные американскими медиками исследования свидетельствуют о том,...

Физиологи предупреждали и продолжают предупреждать: бесконтрольные занятия и тренировки наносят огромный вред организму. Вопреки расхожему мнению, физический труд продлевает жизнь не всегда и не всем....

Диета «ноль калорий» создана Тиффани Тейлор, автором диеты была выпущена популярная одноименная книга. На данной диете можно потерять до 3,5 килограммов жира каждую неделю! Тиффани Тейлор обещает, что...

Чтобы достичь совершенной физической формы, Анжелина Джоли соблюдает диету, сочетающую высокий процент потребления углеводов и белков с низким процентом потребления жира. Кроме того, Анжелина Джоли интенсивно упражняется...

1 фунт – это 453 грамма. Диета предлагает терять почти пол килограмма ежедневно. Автор диеты – Рокко Ди Спирито, известный шеф-повар и автор девяти кулинарных книг. Диета «1 фунт» - это ускоренная программа, которая помогает терять до 5 фунтов (ок...

Правила покупки продуктов при диете 1.     Никогда не ходите по магазинам на пустой желудок. Если вы голодны, вы склонны покупать больше, чем необходимо. 2.     Не покупайте слишком много. 3.     Не покупайте продукты, которые не нравится вашей семье, вам придется их съесть...