Ариша Соколова

Я пришла к тому, что всем заправляет она – нервная система. Поэтому, тренировать надо, в первую очередь, ее.⠀ ⠀ Звучит красиво, но что это означает – тренировать нервную систему?⠀ ⠀ Раньше я бы подумала, что это как-то связано с эмоциональной сферой, и нужно прокачивать умения нормально и спокойно реагировать на разные обстоятельства (тренировать нервы). И тогда твоя нервная система будет крепкой и гибкой. Отчасти.⠀ ⠀ Как вам такое:⠀ ⠀ «существует достаточное количество экспериментальных данных,...

Смотрю на людей и думаю: скоро понадобится человек, который будет учить ходить взрослых людей. Так что моя профессия в топе.⠀ ⠀ Во-первых, посмотрите, сколько шагов в день вы проходите? меньше 10 тысяч? Во-вторых, то крошечное и вымирающее меньшинство особей homo sapiens, выбирающих ходить, ходят кое-как. Не пользуются ни стопой, ни, голеностопом, ни бедрами. зато при каждом шаге перегружают поясницу, шею, плечи. ⠀ ⠀ Походка – естественный, но биомеханически сложный паттерн. и чтобы ваша походка была легкой, энергичной и не вредила суставам надо много чего уметь...

Кто такой тренер? Он не знает твое тело лучше тебя. Но он знает некоторые общие законы, по которым тело живет. Он не знает, как твое тело подстроилось под твой образ жизни. Но он знает, какие структуры за что отвечали изначально...