Найти в Дзене
Объявляю о старте своего курса ЦЕНТР ТЕЛА В начале октября новый поток 40 уроков 2 месяца занятий Работа со всеми тканями твоего тела Простые лекции о том, как оно устроено Танцевальные классы по субботам Обратная связь с поддержкой Сделано с любовью. Перед стартом продаж действует специальная цена: 7000 Р/ 2 мес. Забронируй место прямо сейчас. За подробностями – в комментарии или в директ Инстаграм @arina.moves
4 года назад
Когда-то я тоже гналась за результатом, чтоб точно было видно и ощутимо - я позанималась. ⠀ Когда-то внешнее отражение было для меня важнее САМОЧУВСТВИЯ. Но что толку от твоей накаченной ж, если улыбнуться нет сил. Ничего важнее самочувствия нет. Вот это состояние внутреннего удовлетворения, ресурса, покоя, если хотите. Из этого состояния гораздо проще жить. ⠀ ⠀ Вэлкам на личные практики или на курс. 
4 года назад
Зачем тренироваться
Я пришла к тому, что всем заправляет она – нервная система. Поэтому, тренировать надо, в первую очередь, ее.⠀ ⠀ Звучит красиво, но что это означает – тренировать нервную систему?⠀ ⠀ Раньше я бы подумала, что это как-то связано с эмоциональной сферой, и нужно прокачивать умения нормально и спокойно реагировать на разные обстоятельства (тренировать нервы). И тогда твоя нервная система будет крепкой и гибкой. Отчасти.⠀ ⠀ Как вам такое:⠀ ⠀ «существует достаточное количество экспериментальных данных,...
4 года назад
Зачем тебе шпагат?
Смотрю на людей и думаю: скоро понадобится человек, который будет учить ходить взрослых людей. Так что моя профессия в топе.⠀ ⠀ Во-первых, посмотрите, сколько шагов в день вы проходите? меньше 10 тысяч? Во-вторых, то крошечное и вымирающее меньшинство особей homo sapiens, выбирающих ходить, ходят кое-как. Не пользуются ни стопой, ни, голеностопом, ни бедрами. зато при каждом шаге перегружают поясницу, шею, плечи. ⠀ ⠀ Походка – естественный, но биомеханически сложный паттерн. и чтобы ваша походка была легкой, энергичной и не вредила суставам надо много чего уметь...
4 года назад
Твой тренер - это?
Кто такой тренер? Он не знает твое тело лучше тебя. Но он знает некоторые общие законы, по которым тело живет. Он не знает, как твое тело подстроилось под твой образ жизни. Но он знает, какие структуры за что отвечали изначально...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала