СпортПроэкт

Здравствуйте дорогие читатели и друзья. Сегодня хочу рассказать вам о правельном питании. Как нужно питаться, если у вас большой вес? И что нужно делать, что бы в кратчайшие сроки похудеть? Нужно начать не с рациона, а с распорядком приёма пищи...

Здравствуйте, дорогие читатели и друзья. Сегодня хочу рассказать про несколько интересных упражнений, под общим названием ОФП (общая физическая подготовка) Об этом комплексе физических упражнений я узнал когда занимался боксом...

Есть несколько основных правил, составления тренировочной программы для получения максимального рельефа мышц и снижении жировой прослойки. Объем тренировки и количество повторений. Представьте что вы пожали...

Ценное состояния когда вокруг никого,только ты и твоя тень в ожидании. Что же ты сделаешь? Когда все вокруг говорит тебе сдаться. Что же заставляет идти дальше? ЭЭЭЭММ у меня нет емейла сегодня, на руках нет куска бумаги с вопросом от кого-то...

Жим гантелей лежа - это одно из базовых упражнений для тренировки грудных мышц. В движении участвуют Дельта Видные мышцы и трицепсы, сравнение с жимом штанги жим гантелей дает большую амплитуда. Кроме...