СпортПроэкт

5 лет назад

• Вы подписаны

3 простых правила для похудения!

Здравствуйте дорогие читатели и друзья. Сегодня хочу рассказать вам о правельном питании. Как нужно питаться, если у вас большой вес? И что нужно делать, что бы в кратчайшие сроки похудеть? Нужно начать не с рациона, а с распорядком приёма пищи...

5 лет назад

• Вы подписаны

ОФП (Часть первая)

Здравствуйте, дорогие читатели и друзья. Сегодня хочу рассказать про несколько интересных упражнений, под общим названием ОФП (общая физическая подготовка) Об этом комплексе физических упражнений я узнал когда занимался боксом...

5 лет назад

• Вы подписаны

Главные правила по сжиганию жира.

Есть несколько основных правил, составления тренировочной программы для получения максимального рельефа мышц и снижении жировой прослойки. Объем тренировки и количество повторений. Представьте что вы пожали...

5 лет назад

• Вы подписаны

Самая сильная мотивация для спорта и жизни.

Ценное состояния когда вокруг никого,только ты и твоя тень в ожидании. Что же ты сделаешь? Когда все вокруг говорит тебе сдаться. Что же заставляет идти дальше? ЭЭЭЭММ у меня нет емейла сегодня, на руках нет куска бумаги с вопросом от кого-то...

5 лет назад

• Вы подписаны

Упражнение для груди. Жим гантелей лежа.

Жим гантелей лежа - это одно из базовых упражнений для тренировки грудных мышц. В движении участвуют Дельта Видные мышцы и трицепсы, сравнение с жимом штанги жим гантелей дает большую амплитуда. Кроме...

5 лет назад

• Вы подписаны

19 мифов о силовой тренировке

Тренировка с тяжестями для большинства людей кажется непосильной задачей. Несмотря результаты исследований, в которых доказана польза от силовой тренировки на общее состояние здоровья человека, многие люди до сих пор считают, что «культуристы» равны наркоманам. Ведь силовая тренировка это отличное решение для управления весом своего тела и борьбы с болезнями, особенно это относится к мужчинам...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент