КИСЛОРОД ДЛЯ ДУШИ

Всем доброго времени суток:) Сегодня я бы хотела сделать расклад на метафорических ассоциативных картах на тему отношений с Вашим партнёром. Расклад поможет Вам осознать, как Вы чувствуете себя рядом со своим партнёром на данный момент, и что нужно сделать для того, чтобы улучшить Ваши отношения. Итак, начинанием :) Посмотрите внимательно на карту и ответьте на вопросы: -Как себя чувствует персонаж на карте? -Что хочет персонаж на карте? -Чего не хватает персонажу на карте в его отношениях...

Доброго времени суток всем:) Сегодня я выложу здесь небольшой расклад на метафорических ассоциативных картах на полюбившуюся мной тему. Я уже неоднократно делала расклад на колоде "70 ресурсов женщины" (автор: Мария Будякова). Однако, тема поиска занятия, наполняющего энергией женщину, до сих пор остаётся актуальной. От настроения, состояния женщины зависит многое. Безусловно, настроение женщины отражается на окружающих (это муж и дети в первую очередь). Поэтому для каждой женщины очень важно поддерживать себя в ресурсном состоянии...

Всем доброго времени суток:) Сегодня я хотела бы поговорить тут о том, как вернуться в состояние равновесия в трудных жизненных ситуациях. Хотя "трудные жизненные ситуации"- это весьма условное понятие. Сама по себе ситуация нейтральна, а вот твоё отношение к ней придаёт уже этому событию тот или иной эмоциональный окрас. В общем, для себя я нашла вот такой способ, когда грустно и хочется поплакать. И хочу поделиться сейчас этим способом. Итак... В моём случае - это моя психотерапевтка, к которой я уже не хожу на сеансы, но периодически читаю в её профиле статьи...

Всем доброго времени суток! Сегодня я бы хотела тут выложить одно упражнение, которое позволит Вам выбрать новый тип реагирования на повторяющуюся жизненную ситуацию. Работать мы будем с метафорическими ассоциативными картами. Колода карт называется "Мерлин. Послания и озарения" (Автор: Ицик Шмулевич, рисунки: Михаил Зингер) Данная техника взята мной из краткого руководства к вышеупомянутой колоде. Итак, перейдем сразу к технике. Шаг 1. Подумайте о повторяющейся ситуации в Вашей жизни, в которой Вы чувствуете себя некомфортно...

Недавно прочитала в одной книжке довольно-таки полезную информацию о том, как делать только то, что хочется 😀 Звучит очень заманчиво🤪 Но вот что за этими словами кроется... 🧐 В течение дня, зачастую, нам "надо" успеть много чего сделать, будь то это приготовить ужин, убраться дома, поработать и т.п. И это давящее "надо" порой просто нас выводит из себя и нам кажется, что буквально вся наша жизнь состоит из этих "надо" ... 👿 Однако, если осознать, что за каждым таким "надо" стоит "хочу", то выполнять те или иные действия нам будет гораздо проще...

Всем доброго времени суток! С наступлением тёплых деньков природа заиграла яркими красками. Люблю я этот период, когда всё только-только начинает расцветать... На душе становится тепло и радостно. Часто на эти моменты мы не обращаем внимания, каждодневная суета поглощает и не даёт нам сменить фокус внимания с повседневных дел на нечто прекрасное. А это прекрасное находится рядом, и так важно уметь замечать красоту нашего мира: первые листочки на деревьях, распускающиеся цветы, их ароматы, пение птиц...

Всем доброго времени суток! Недавно я пересматривала фото в своём телефоне и наткнулась на фото, сделанные в Горном Алтае в начале сентября 2021 года. И вот, нахлынули на меня воспоминания с той поездки... Ездили мы в это путешествие вдвоём с мужем в первых числах сентября. Природа в тех краях ещё не полностью преобразилась в осенний облик. Так что, мы успели насладиться летними пейзажами Горного Алтая. Особенностью поездок в Горный Алтай является то, что во время этого путешествия происходит тотальная перезагрузка...

Всем доброго времени суток! В преддверии Нового 2022 го года решила я выложить сюда викторину, которую подготовила для вас ещё в начале декабря. Скажу вам честно, что процесс создания викторины достаточно увлекательный и полезный. Я узнала много нового. Хочу, чтобы и вам эта викторина принесла новые знания. Итак, для того, чтобы ответить на вопросы викторины в автоматическом режиме, прошу вас пройти по ссылке ниже ( это безопасно): https://forms.yandex.ru/u/61af973f12a72a1da3bcb74b/ Если вы не...

Всем доброго времени суток :) Сегодня я хочу вам рассказать о недавно прочитанной мной книге " Кафе на краю земли" (автор Джон П. Стрелеки). Это произведение является мировым бестселлером, изданным миллионными тиражами. Если честно, я не планировала покупать именно эту книгу, когда шла в книжный магазин. Но оказавшись около книжных полок, моя рука потянулась именно к ней... Я прочитала краткое описание на обложке и поняла, что это та информация, которую мне сейчас необходимо прочитать:) Итак, мне хватило двух вечеров, чтобы прочитать эту книгу...

Всем доброго времени суток:) Недавно я занималась своими делами и в мою голову пришли мысли о том, какие большие возможности появились у нас с появлением интернета. В интернете можно найти практически любую необходимую информацию в соответствии с твоим запросом. Интернет появился в России в начале 90-х годов. Я родилась в 1990 году и мне повезло , что я застала период развития интернета, а теперь и вовсе являюсь его активным пользователем. Я помню, как мы в детстве с подружками ходили в узел связи...