Как вернуться в состояние душевного равновесия
Всем доброго времени суток:) Сегодня я хотела бы поговорить тут о том, как вернуться в состояние равновесия в трудных жизненных ситуациях. Хотя "трудные жизненные ситуации"- это весьма условное понятие. Сама по себе ситуация нейтральна, а вот твоё отношение к ней придаёт уже этому событию тот или иной эмоциональный окрас. В общем, для себя я нашла вот такой способ, когда грустно и хочется поплакать. И хочу поделиться сейчас этим способом. Итак... В моём случае - это моя психотерапевтка, к которой я уже не хожу на сеансы, но периодически читаю в её профиле статьи...