ПодростОК - Мост доверия между подростками и родителями

Учебный год постепенно вступил в свои права Первое волнение немного отступило, уже появились оценки, привычный распорядок, новые задания и школьные заботы ⁉️ И в этот момент родители иногда начинают переживать: «Почему ребёнок так устает?» «Почему утром не хочет идти в школу?» «Почему стал раздражительным?» «Он уже должен был привыкнуть?» ⚠️ Важно помнить: адаптация к школе — это не проверка того, справился ли ребёнок со школой за несколько дней Это процесс постепенного привыкания к новым условиям,...

В рубрике встречаем эмоцию первого осеннего месяца 📅 Каждый месяц рассказываю об одной эмоции: что она означает, как проявляется в теле и мыслях, когда помогает или мешает ✨ Рубрика полезна взрослым и подросткам, чтобы увидеть эмоции понятными и безопасными для обсуждения, лучше понимать себя и других, формировать привычку воспринимать эмоции как полезный инструмент ✅ Для подростков: • развитие эмоционального интеллекта — признание эмоций вместо их подавления • снижение тревоги и стресса — осознание,...

Рубрика, где мы обращаемся к метафорическим ассоциативным картам (МАК) 🍂 СЕНТЯБРЬ: ТРИ КАРТЫ ДЛЯ НОВОГО ЭТАПА Сентябрь часто ощущается как маленькая точка отсчёта Закончились каникулы и отпуска, возвращается привычный ритм, появляются рабочие и учебные задачи, новые планы, встречи, ожидания Для кого-то это приятное чувство начала, а для кого-то — тревога, усталость или вопрос: «А как я вообще хочу прожить этот новый этап?» Предлагаю небольшую самостоятельную практику с метафорическими ассоциативными...

До 1 сентября 2 недели, и кажется, что ещё достаточно времени Но именно сейчас хороший момент постепенно возвращаться к школьному ритму И речь не только о покупке тетрадей и рюкзака Школьная готовность — это ещё и психологическая настройка на новый этап Не стоит пытаться за две недели вспомнить всю школьную программу или превратить последние дни каникул в интенсив Гораздо полезнее мягко восстановить режим, снизить тревогу и вернуть ощущение ребёнку: «Я справлюсь» 📌 Что можно сделать уже сейчас всем...

Иногда родители хотят, чтобы подросток был удобным: не спорил, не возражал, не задавал лишних вопросов, всегда соглашался с мнением родителей и делал именно то, что они считают правильным Если у вас появляются такие мысли — ловите вредные советы 😏 А теперь серьёзно ⚠️ Удобный подросток — не обязательно благополучный подросток Иногда внешнее послушание означает не зрелость, а то, что ребёнок научился: — не спорить, чтобы не конфликтовать — скрывать своё мнение, чтобы не разочаровать родителей —...