ПодростОК - Мост доверия между подростками и родителями

К сожалению, в детской и подростковой среде часто происходит так, когда кого-то постоянно обижают🤬 И зачастую это не обычные детские конфликты и не ситуация, которая проходит сама, а систематическое насилие, которое может серьёзно повлиять на самооценку, эмоциональное состояние и развитие ребёнка Иногда родители узнают о ситуации насилия не сразу: дети могут молчать из-за страха, стыда или убеждения, что им никто не поможет 🤕 Поэтому взрослым так важно знать признаки буллинга, понимать, как он...

Продолжаю тему страхов Подростковый возраст — это период интенсивных изменений: физиологических, психологических и социальных 📈 Страхи в это время — нормальная часть развития, потому что подросток впервые сталкивается с вопросами идентичности, самостоятельности и своего места в мире Какие страхи чаще всего встречаются у подростков 👇🏼 ⚡Социальные страхи (самые распространенные) ▸боязнь быть отвергнутым, непонятым ▸боязнь оценки — опозориться перед сверстниками, что сочтут странным, неудачником...

Страхи — естественная часть детства и подросткового возраста Они помогают детям быть осторожными и учиться оценивать опасность 🫣 Но иногда страхи становятся слишком сильными и начинают мешать обычной жизни: ребёнок избегает школу, новых знакомств, мест, активностей, переживает постоянную тревогу и стресс Понимание того, как формируются разные виды страхов и как с ними справляться, поможет родителям поддерживать ребёнка и развивать его уверенность КАКИЕ СТРАХИ БЫВАЮТ ⚡Врожденные (инстинктивные) •...

Уважаемые читатели! В рубрике «Карты говорят» хочу поговорить о многообразии наших внутренних ресурсов с помощью удивительного инструмента - метафорических ассоциативных карт (МАК) 💡Для чего ресурсы нужны человеку в современном мире: ­• сделать рывок: сдать экзамен, завершить важное дело, пережить кризис ­• сделать выбор: где работать, с кем жить, куда переезжать, как отдыхать, какой смысл вкладывать в поступки ❕НО особенно сегодня ресурс нужен, чтобы просто сохранять устойчивость каждый день: информационный...

Продолжаю тему различий между мальчиками и девочками подростками *начало: https://vk.com/wall-232042419_136 👥 Социальные и коммуникационные особенности Девочки 👧 • предпочитают обсуждать чувства и отношения, часто используют разговор как способ поддержки • сильнее зависят от одобрения сверстников, стремятся к гармонии в отношениях • склонны к глубоким дружеским связям и обмену личной информацией Мальчики 👦 • общение часто функциональное — через действия или совместные игры, а не через обсуждение...

🚀Подростковый возраст — время бурных изменений, эмоций и открытий Девочки и мальчики в этот период развиваются по-разному — физически, эмоционально и социально 🧑 𐡘 👧 Понимание этих различий помогает родителям, педагогам и самим подросткам лучше понимать себя и друг друга, избегать конфликтов и находить общий язык В этой и следующей публикации я наглядно покажу, чем подростки мальчики и девочки отличаются и на что стоит обратить внимание взрослым, чтобы поддержать их в переходном возрасте 📈 Физиологические...

Представляю эмоцию февраля в рубрике «Азбука эмоций» 🗓Каждый месяц рассказываю об одной эмоции: что она означает, как проявляется в теле и мыслях, когда помогает или мешает ✨Рубрика полезна взрослым и подросткам, чтобы увидеть эмоции понятными и безопасными для обсуждения, лучше понимать себя и других, формировать привычку воспринимать эмоции как полезный инструмент ✔️Для подростков: • развитие эмоционального интеллекта — признание эмоций вместо их подавления • снижение тревоги и стресса — осознание,...

Уважаемые родители выпускников! 📚Предметы для ЕГЭ выбраны (для выбора ОГЭ ещё есть немного времени), и подготовка к экзаменам выходит на финишную прямую 📍Как поддержать ребёнка в экзаменационный период 📍Как...

Мультфильмы, которые помогают детям и родителям лучше понимать себя и друг друга 📌В каждой публикации: мультфильм, вопросы для обсуждения с детьми или самоанализа, психологический разбор сюжета Сегодня — мультфильм Лу («Lou» студии Pixar) — один из самых терапевтичных короткометражных мультфильмов студии «Lou» — это история о боли, которая прячется за агрессией, о том, что за плохим поведением ребёнка почти всегда стоит неудовлетворённая потребность в контакте, признании и безопасности 📽Рекомендую...

Уважаемые читатели! Сегодня я хочу обратить ваше внимание на такое понятие как «Я-сообщение» или, по-другому «Я-высказывание», которое является одним из основных инструментов конструктивного диалога 💬 🗣️ В Я-сообщении речь идёт прежде всего о своих чувствах, мыслях, потребностях, которые возникают в ответ на чьи-то слова, действия или на ситуацию, без обвинений и нападок на другого человека Ответственность за происходящее и переживания присваивается самим человеком. В таком случае возможен диалог Пример: «Мне обидно/радостно/я переживаю/злюсь/волнуюсь, когда ты делаешь…/говоришь...

Здесь мы ищем внутренние ответы через метафорические ассоциативные карты (МАК) Продолжаем знакомство с колодой «Мастер сказок» (автор Т. Зинкевич-Евстигнеева): колода разработана в рамках такого подхода в психологическом консультировании, как сказкотерапия🤴Через язык сказки и метафоры подход помогает понять свои желания, страхи, стратегии поведения, трансформировать трудные жизненные сценарии и найти скрытые ресурсы Все карты колоды представляют собой архетепические сюжеты – последовательность событий,...