ПодростОК - Мост доверия между подростками и родителями

«Азбука эмоций» 🙁😐🙂 Представляю эмоцию апреля в рубрике «Азбука эмоций» 📅 Каждый месяц рассказываю об одной эмоции: что она означает, как проявляется в теле и мыслях, когда помогает или мешает ✨Рубрика полезна взрослым и подросткам, чтобы увидеть эмоции понятными и безопасными для обсуждения, лучше понимать себя и других, формировать привычку воспринимать эмоции как полезный инструмент ✅ Для подростков: • развитие эмоционального интеллекта — признание эмоций вместо их подавления • снижение тревоги и стресса — осознание, что проявлять разные эмоции нормально • улучшение отношений с окружающими — понимание чувств других • формирование навыков саморегуляции — выбор эмоционального реагирования в трудных ситуациях ✅ Для взрослых и родителей: • повышение эмоциональной компетентности — понимание своих чувств, умение их выражать и регулировать • укрепление отношений — обсуждение эмоций развивает доверие • поддержка в воспитании — понимание эмоционального мира ребёнка • навыки помощи без давления — умение поддерживать ребёнка, не подавляя его эмоции 🌦️ Апрель — месяц контрастов и перемен: то снег, то ливень, то внезапное солнце Сама природа в этом месяце живет в состоянии лёгкого шока Идеальное время поговорить об эмоции, которая срывает шаблоны – УДИВЛЕНИЕ Удивление заставляет нас видеть мир свежим — именно поэтому оно так важно в детстве и реже встречается у взрослых Позвольте себе удивляться! ✨ О том, как проявляется удивление – читайте на слайдах ☝🏼 Удивление — это здорово, но не все эмоции так легко понять и принять Иногда мы пугаемся своих чувств, стыдимся или не знаем, что с ними делать 🙁 Хотите научиться лучше понимать свой эмоциональный алфавит? Приглашаю подростков и взрослых на индивидуальные консультации, где можно безопасно удивляться, злиться, грустить и радоваться 🌿 ▶️ Психологические консультации для подростков и их родителей 🌎 г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410 📞 Телефон для записи: +7(912)964-93-03

Представляю эмоцию марта в рубрике «Азбука эмоций» 🙁😐🙂 Каждый месяц 📅 рассказываю об одной эмоции: что она означает, как проявляется в теле и мыслях, когда помогает или мешает ✨Рубрика полезна взрослым и подросткам, чтобы увидеть эмоции понятными и безопасными для обсуждения, лучше понимать себя и других, формировать привычку воспринимать эмоции как полезный инструмент ✅ Для подростков: • развитие эмоционального интеллекта — признание эмоций вместо их подавления • снижение тревоги и стресса — осознание, что проявлять разные эмоции нормально • улучшение отношений с окружающими — понимание чувств других • формирование навыков саморегуляции — выбор эмоционального реагирования в трудных ситуациях ✅ Для взрослых и родителей: • повышение эмоциональной компетентности — понимание своих чувств, умение их выражать и регулировать • укрепление отношений — обсуждение эмоций развивает доверие • поддержка в воспитании — понимание эмоционального мира ребёнка • навыки помощи без давления — умение поддерживать ребёнка, не подавляя его эмоции 🔎 Эмоция марта – ИНТЕРЕС, живая эмоция направленности и исследования Это одна из самых приятных эмоций, потому что она лёгкая Весенний интерес — это особое чувство, энергия побуждения Представьте себе луч солнца, который впервые за долгую осень и зиму падает прямо на глаза 🔆Вы не отворачиваетесь, а щуритесь и смотрите на него Интерес — это эмоция, которая переводит взгляд изнутри (свои мысли) — наружу (окружающий мир) Полезно позволять интересу вести вас к новому, но небезопасно позволять управлять вами без оглядки на реальность О том, как просыпается интерес в марте, как приятно замечать детали, чувствовать предвкушение – на слайдах 🫩 Но часто бывает так, что эта эмоция натыкается на внутренний асфальт: усталость, привычку, старые обиды или просто непонимание — куда двигаться дальше? Я помогаю подросткам и взрослым найти их интерес Весна — идеальное время, чтобы посадить первые семена перемен 🌱 На консультациях мы будем бережно работать с тем, чтобы: ✔ Помочь вам выйти из режима зимней спячки ✔ Вернуть энергию через поиск настоящих желаний ✔ Научиться замечать свои истинные эмоции 📩 Пишите в сообщения, и мы подберем удобное время ❓Глядя на это мартовское солнце и просыпающуюся природу, чувствуете ли вы внутренний отклик? Или интерес пока спит и ему нужно помочь проснуться? Поделитесь в комментариях одним словом или смайлом: 🌞 — если весна уже в душе 🌱 — если только просыпаетесь 🧊 — если пока холодно и ничего не хочется ▶️ Психологические консультации для подростков и их родителей 🌎 г. Сыктывкар, ул. Громова, д. 75, офис 410 📞 Телефон для записи: +7(912)964-93-03