Андрей Платонов

Все мечтают о красивом и подтянутом теле, но зачастую не у многих есть время и средства для посещения тренажерных залов. Выход есть - отжимания! техника выполнения Польза отжимания от пола Данное упражнения...

Умение подтягиваться – высший пилотаж владения собственным телом. С помощью подтягиваний на турнике можно развить много спортивных качеств – силу, мощь, выносливость. Чтобы достичь совершенства в тренировках, необходимо овладеть различными техниками и хватами подтягиваний...

Приветствую Вас на своём канале! Сегодня поговорим о самой простой и вкусной диете , которая подойдёт каждому. Похудеть, наладить работу кишечника и привести в порядок кожу — во всем этом поможет диета на привычной всем с детства крупе...

Приветствую Вас на своём канале! В данной статье поделюсь с вами вредными продуктами , которые при желании если заменить , можно улучшить свой обмен веществ и скинуть пару килограмм. Известно, что от рациона зависит не только наш вес, но и здоровье практически всех систем организма...