Развиваем своё тело.

Здравствуйте товарищи спортсмены! Меня зовут Андрей и я сам являюсь, так сказать любители спорта. В данной статье хочу вам поведать ещё один способ увеличение подтягивания на турнике. Способ довольно простой и скорее всего всем известный, это обычные подтягивания с весом...

Здравствуйте дорогие читатели и авторы Дзена. Сегодня хочу поговорить с вами о вреде курения и алкоголя. Вы все знаете, что курить это вредно. Но все равно курите. Вы тратите на это огромные деньги. Просто посчитайте сколько денег вы тратите в день на сигареты...

Первое с чего нужно начать это дыхание. Старайтесь вдыхать одновременного и носом и ртом, а выдыхать только ртом. На первом километре дыхание обязательно собъется, но нужно не останавливаться и продолжать бежать и со временем оно обязательно восстановиться...