Пшенная каша с фруктами
Вместо обычной пшенной каши на молоке можно сотворить что-то волшебное, добавив экзотические фрукты и специи.
Что нужно (на 2 порции):
1 стакан кокосового молока
¾ стакана воды
5 лет назад
ЗОЖ: спорт/мотивация/советы
1
подписчик
Всех приветствую! Здесь вы найдете информацию о спорте, советы по правильному питанию и не только.
Полезный и вкусный десерт всего за 5 минут для худеющих! И 28 грамм белка!
Что понадобится для приготовления:
Банан - одна штука!
Творог 130 грамм! (У меня творог 5% жирности)
Чернослив 4 штуки!
Мотивация для занятий спортом
Чтобы регулярно выпинывать себя в спортзал, нужно огромное желание. Причём, не желание похудеть к определённой дате, а желание навсегда изменить образ жизни.
Часто слышу такие вопросы: «Как мне заставить...
Как привести тело в форму с помощью одного упражнения
Предлагаем вашему вниманию эффективное упражнение, выполняя которое, вы легко сможете привести все тело в форму.
Турецкий подъем с гантелей — отличное многофункциональное упражнение, которое может заменить тренировку...
Создайте тело своей мечты с помощью этих мотивирующих шагов
Каждый раз, просыпаясь утром, вы встаете и смотрите в зеркало. Скажите, насколько вы довольны внешним видом? Думаю, вам знакомо чувство неудовлетворенности от увиденного. Главной причиной того, что мы запускаем себя, является отсутствие мотивации...