Репост
157 читали · 3 года назад
Бовт Наталья Ваш фитнес тренер
2975
подписчиков
Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол, аэробика, силовые тренировки.
О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!
Правильно питаться, не значит быть на диете! Это значит соблюдать баланс между энергетической ценностью потребляемых продуктов и ваших энергозатрат.
Сколько пить воды, если я занимаюсь спортом?
Почему важно соблюдать водный баланс?
Сегодня я хочу поговорить с вами о воде и водном балансе который важно соблюдать человеку который занимается фитнесом.