Бовт Наталья Ваш фитнес тренер

2947

подписчиков

Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнесу, с более 15 летним стажем работы. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол, аэробика, силовые тренировки.

Главная Видео Статьи

18:31

1,0×

00:00/18:31

Эффективные упражнения на пресс и боков в домашних условиях

641 смотрели · 1 год назад

15:21

1,0×

00:00/15:21

Жиросжигающая тренировка на свежем воздухе / Тренировка для ног

400 смотрели · 1 год назад

21:44

1,0×

00:00/21:44

Упражнения для рук

249 смотрели · 1 год назад

14:00

1,0×

00:00/14:00

Убираем ушки на бедрах // Боремся с галифе

240 смотрели · 1 год назад

23:24

1,0×

00:00/23:24

Тренировка дома, без дополнительного оборудования

182 смотрели · 1 год назад

06:22

1,0×

00:00/06:22

Качаем пресс дома // Как накачать пресс дома

188 смотрели · 1 год назад

14:12

1,0×

00:00/14:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

296 смотрели · 1 год назад

08:53

1,0×

00:00/08:53

Пилатес дома для начинающих

230 смотрели · 1 год назад

09:17

1,0×

00:00/09:17

Лучшие упражнения с фитболом для ног

653 смотрели · 1 год назад

13:19

1,0×

00:00/13:19

Калланетика для Начинающих в Домашних Условиях.

873 смотрели · 1 год назад

13:30

1,0×

00:00/13:30

ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА для начинающих

252 смотрели · 1 год назад

13:37

1,0×

00:00/13:37

Статическая тренировка на все тело // Статические упражнения // Изометрия

226 смотрели · 2 года назад

Репост

155 читали · 2 года назад

О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!

Правильно питаться, не значит быть на диете! Это значит соблюдать баланс между энергетической ценностью потребляемых продуктов и ваших энергозатрат.

137 читали · 4 года назад

Сколько пить воды, если я занимаюсь спортом?

Почему важно соблюдать водный баланс? Сегодня я хочу поговорить с вами о воде и водном балансе который важно соблюдать человеку который занимается фитнесом.

4 года назад