Психология спорта

Вам возможно знакомо чувство жжения во время тренировок или каких-то других дел. Когда мышца будто начинает у вас гореть изнутри. Как раз эти ощущения и вызывает молочная кислота. Но какую роль выполняет в нашем организме молочная кислота, и в чем ее ошибочно обвиняют? Давайте вместе разбираться...

Многим знакомы неприятные ощущения в мышцах после активного времяпровождения. У кого-то это связанно с работой, у кого-то с тренировками. Но причины боли в мышцах у всех практически одинаковые. Причины боли в мышцах Одна из причин это так называемый (Doms) синдром отсроченной мышечной боли...

В предыдущей статье мы обсуждали о влиянии спорта на сердце и о том чего не следует делать что бы не допустить негативных последствий от физической активности. В этой статье хочу обсудить тему которая...

Многие знают о том, что физические нагрузки помогают укреплять сердце и благотворно влияет на его выносливость и работу. Более того, именно отсутствие адекватной физической нагрузки является одним из факторов развития заболеваний сердца...

Некоторые до сих пор думают, что упражнения на пресс помогают избавиться от лишнего жира на животе и приобрести красивые кубики. Но как показывает опыт, эти упражнения не эффективны без ряда других действий...