"7 лет был в отношениях и недавно меня бросили. Как это пережить? Хочется просто выйти в окно."
Что ж, 7 лет приличный срок. Но самое первое, на что я бы порекомендовал обратить внимание: ВАС бросили.💔...
Сделайте свой день отказа от курения особенным
Не курите вообще. Ни одной затяжки. Это оно!
Избавьтесь от всех принадлежностей для курения. Выбросьте сигареты, спички, зажигалки и пепельницы.
Планируйте быть занятым весь день...
Одной моей пациентке с детства запрещали кататься на велосипеде, ведь "можно упасть, разбить голову и умереть". Она в это верила и боялась его лет до 30, а потом попробовала прокатиться и поняла, как это круто!😜
К чему я это? Реальность – это ваш личный опыт...
Обратитесь за помощью и поддержкой, чтобы бросить курить.
Расскажите семье и друзьям о своем дне отказа от курения и попросите их поддержки. Просто иметь кого-то, с кем можно поговорить, может помочь вам в тяжелые моменты...
Бросить курить - непростая задача . Чтобы сделать это успешно, полезно знать, что сработало для других.
Начните с плана отказа от курения
Выберите день, чтобы бросить курить. Если вы будете помнить конкретный день, это поможет вам достичь своей цели...
Для малого бизнеса нет ничего важнее его сотрудников. Если ваши сотрудники довольны, их продуктивность повысится, а это именно то, что вам нужно для развития вашего бизнеса.
Внесение небольших изменений в привычки резко повысит уровень продуктивности и эффективности офиса в вашем бизнесе ...
Даже если в вашей должности нет «менеджера», есть хороший шанс, что когда-нибудь в вашей карьере вам придется выполнять некоторые управленческие обязанности. И как предприниматель вы уже являетесь менеджером, потому что почти каждая из ваших обязанностей включает в себя какой-то элемент управления ...