Лайфхак для дома и дачи !

Вода может сбросить 7 кг веса за две недели! Температура имеет большое значение! Вот что вам нужно знать. Многие ученые подтвердили удивительную силу воды для снижения веса. Новое исследование, проведенное в США, показывает, как мы можем усилить эффект с помощью одного простого приема. Мы знаем, что наши тела по-разному реагируют на различные температуры. Становится холодным, потным, усталым или активным. Именно этот феномен можно использовать для снижения веса. SEE 6 причин пить медовую воду...

Наша читательница Мария Петрова раскрывает нам свою послепраздничную диету. Как бы я ни был осторожен во время праздников, желание порадовать близких вкусной домашней едой, особенно свежеиспеченным хлебом и домашней выпечкой, берет верх, и в итоге я всегда набираю 2-3 килограмма. Вот почему я сижу на диете в течение недели. Для меня всегда есть результат, потому что диета не такая строгая и я не лишаю себя многих вещей. Единственное, что запрещено - это сладости, сахар и алкоголь, а остальное не слишком...

Сауна, паровая баня и джакузи - трио, способное растопить кого угодно. Лучший праздничный фитнес - это блаженная лень. Побалуйте себя в теплом и расслабляющем месте - сауне, парной или джакузи. Сауна - для расслабления во время отдыха Сауна - единственная в мире баня, где одновременно присутствует сухой и влажный воздух. Высокая температура (в среднем 80 градусов Цельсия) и низкая влажность (около 25%) создают атмосферу, которая вызывает обильное потоотделение и глубокое очищение пор. Выбрасываются телесные загрязнения (даже никотин из организма курильщика)...

Здоровое питание с использованием питательных, но некалорийных продуктов - ключ к похудению. Узнайте, как правильно питаться в соответствии с советами доктора Джоэла Фурмана. Здоровое питание для красивой фигуры начинается с 7-дневной диеты. Он вводит новый способ питания, который затем становится образом жизни. Основные принципы Основной принцип здорового питания заключается в том, чтобы сосредоточиться на питательных продуктах, которые не содержат калорий. Таким образом, вы избежите самого большого препятствия для тех, кто хочет похудеть - голода...

Мы выбрали семь видов продуктов и рекомендуем, как их приготовить, чтобы сделать более здоровыми. Перец В перце много витамина С, бетакаротина и биологически активных веществ, особенно в красном перце. Они укрепляют иммунную систему и тем самым защищают вас от инфекций. Витамины сохраняются, если подавать их в сыром виде. Красный перец - отличная идея для нашего меню в сентябре, а также для приготовления с ним зимних блюд Морковь Морковь богата бетакаротином, который защищает клетки от свободных радикалов...