Яна Карась

1.Найди тренировку, которая будет приносить тебе удовольствие Физические упражнения улучшают настроение, нормализуют сон, помогают поддерживать вес. Но если ты их терпеть не можешь, то маловероятно, что будешь заниматься...

Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли...

1. Ты не знаешь своего возраста. Так сколько лет ты себе дашь? 2. Как ты считаешь, что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать? 3. Жизнь коротка. Почему же ты делаешь так много вещей, которые ты не любишь, но так мало того, что тебе нравится? 4...

Список фильмов для тех, кто любит не только закрученные сюжеты, но и отлично выстроенные кадры: посвящается настоящим ценителям. «ИНТЕРЬЕРЫ» Ив — женщина с идеальным вкусом. Артур — ее муж. У пары три взрослые дочери, каждая из которых по-своему талантлива...

Представьте, что вы испытываете ту или иную негативную эмоцию: тревожитесь, паникуете, обижены, ревнуете, злитесь. Если вас спросят, зачем вы злитесь или расстроены, ваш ответ прозвучит примерно так: «Я злюсь, потому что уже час жду друга, с которым договорились встретиться»...

1. Люди обожают разгадывать загадки. Не размещайте всю подноготную в социальных сетях. Не показывайте каждому свои таланты и хобби. Людям интересно открывать неизведанное, а позже открытия перерастают в симпатию...

• удали все приложения и соц. сети, которые портят тебе настроение. • выбери новый аромат духов, выброси ненужные вещи. • удали контакты людей, которые заставляют чувствовать себя недостойным, не следи за аккаунтами людей, заставляющих чувствовать себя плохо...

Вселенная очень чуткая и отзывчивая, она всегда щедро дарит нам ответы, которые мы активно ищем. Ответы, к которым мы готовы. Мне очень нравится фраза о том, что мы видим только то, что понимаем. Именно поэтому я так люблю учиться, чтобы видеть всё больше и больше...

Любить себя и уделять себе достаточно времени и внимания – это очень важный навык, который просто необходим, чтобы ощущать счастье и гармонию. Увы, в повседневной жизни мы часто откладываем на потом свои желания, а в результате удивляемся, откуда взялась депрессия и апатия...

Начнём с того, что раскроем данное понятие. Самопознание - это постижение своего истинного «Я», изучение своих физических, психических и духовных особенностей, понимание своих положительных и отрицательных качеств личности, выявление своих интересов и склонностей...

Стильные украшения всегда являлись отличным дополнением стильного образа. Украшения (как драгоценности, так и обычная бижутерия) могут существенно преобразить или, наоборот, безнадежно испортить любой образ...

Решила поделиться тем, с чем сама столкнулась и пытаюсь в этом разобраться, да бы помочь себе и окружающим. Думаю стоит начать с определения такого понятия, как «эмоциональное выгорание», что же это за зверь такой...