Знания о здоровье

Единственный способ похудеть здоровым образом - это ограничить прием пищи, изменить рацион и увеличить физическую активность. Средства для похудания в виде чаев или таблеток для похудения ничего не дадут без ваших усилий...

Снижение иммунитета - это состояние, при котором мы больше подвержены разного рода инфекциям. Также сейчас так опасна коронавирусная инфекция. Погодное солнцестояние может способствовать снижению иммунитета,...

Какие популярные омега-3 и откуда возникает эта необходимость? Жирные кислоты омега-3 относятся к ненасыщенным жирным кислотам, также называемым незаменимыми жирными кислотами (EFA). Откуда эта необходимость?...

Какие продукты выбрать, чтобы разум служил нам годами и всегда с максимальной скоростью? Оказывается, этот вопрос задают не только мы, но и ученые. Деменция и другие когнитивные расстройства в настоящее время поражают почти 50 миллионов человек во всем мире...

Кофе без кофеина становится все смелее на полках магазинов. Ничего необычного. Ведущим трендом становится здоровый образ жизни, и избыток кофеина не является частью его специфики. С другой стороны, многие люди до сих пор не представляют дня без хотя бы нескольких чашек «маленького черного кофе»...

Сухая кожа лица и тела - очень распространенная проблема. Он покрасневший, шершавый, с неприятным ощущением стянутости. Сухая кожа легко раздражается, может быть непереносимой к косметике и даже к воде...

Многие взрослые заражаются инфекциями по причинам, которые они не замечают или недооценивают. Среди них: хронический стресс, неправильное питание, недостаточный сон. Что делать, чтобы меньше болеть в осенне-зимний...

Сегодня мы поговорим о роли кальция в нашем организме. И так роль кальция в нашем организме, регуляция его содержания, суточная потребность, продукты в которых он содержится , добавки, опасность передозировки и так далее...

Поговорим о соке из крестоцветных. О соке из брокколи. Саму брокколи можно есть, просто откусывая и жуя, с яблоками и финиками. Можно сделать из неё сок. Сок поступает в кровь через две минуты. И приносит туда фитохимические вещества, которые не дают раковой опухоли расти...