Всё обо всём

В этой статье мы поговорим о том, как накачать грудные мышцы. Мощные и красивые. И, конечно же, начнём с того, как эти мышцы устроены. Мышцы груди – это, пожалуй, одно из самых выразительных украшений...

Табата – это методика интервального тренинга, разработанная японским профессором Изуми Табатой. Его еще часто называют протоколом Табаты. Использование этого метода приводит к значительному ускорению обмена веществ и очень высокому уровню EPOC...

Этот комплекс из трех упражнений для спины очень пригодится, если Вы испытываете постоянное напряжение в пояснице, тяжесть в спине и т.д. Выполняя комплекс, Вы научитесь расслаблять и растягивать мышцы...

Многие начинающие заниматься фитнесом ставят целью садиться на шпагат. Цель достойная и стоит потраченного времени, если шпагат действительно нужен (занимаетесь боевыми искусствами, гимнастикой, акробатикой и т...

Иммунитет  – очень важная часть нашей жизни. Сама жизнь зависит от правильной работы нашей иммунной системы.  В последние годы все озаботились укреплением иммунитета, бросились покупать различные иммуномодуляторы,...

Вы чувствуете, что не выспались? Всю неделю вы недосыпаете и постоянно хотите уснуть на работе? Из-за чрезмерного напряжения у вас бессонница и вы считаете, что вам нужно снотворное? Что ж, это очень распространенное явление на словах...

К чему нас привела эволюция? Ответ на этот вопрос сложен и многогранен. Даже, пожалуй, ответ не один. Хотя, постойте, к чему такие вопросы? – изумится читатель. Все очень просто: мы должны поблагодарить прогресс за такое замечательное изобретение, как бритвенный станок...

Поразительно, с какой лёгкостью мы расстаёмся с солидными суммами денег, приходя в аптеку! Буквально на днях встретил в ближайшей аптеке знакомую женщину. Жаловалась на першение в горле. Вышла из аптеки, “облегчившись” на 1200 рублей, затарившись всевозможными леденцами и спреями...

Беременность – очень ответственный и волнующий этап в жизни женщины. В это время происходят изменения как физиологические, так и психологические, поэтому важно подготовиться к этому периоду заранее. Режим дня Первое, на что стоит обратить внимание – режим дня...

Лето 2018 года для России прошло под знаком Чемпионата Мира, который принимали крупные российские города и стадионы. Мундиаль, проходивший в июне-июле, закончился уже месяц назад, однако до сих пор является одной из важнейших спортивных тем...

Эта по-настоящему пронзительная история об отношениях отца и сына когда-то написана В. Ливингстоном Ларнедом для журнала “Ридерз Дайджест”. И когда я впервые ее прочел, то буквально плакал. А после было чувство оглушения, как после сильного кино или очень зрелищного представления...

А вы часто дарите своему ребёнку счастливые моменты? Нам часто не хватает времени и фантазии, чтобы подарить ему счастливые мгновения, о которых он будет помнить всю жизнь. Дорогие подарки, конечно, хорошо, но есть много такого, на что деньги вовсе не нужны...