Гуков Владимир

Чтобы не угасал интерес к тренировкам ни в жаркое, ни в прохладное время года, необходимо знать, как правильно подбирать спортивную экипировку. Одежда для бега должна быть не просто удобной, нужно, чтобы она соответствовала определенным стандартам и критериям...

Ответ заключается в том, с какой скоростью и где вы ездите. Если вы ездите не так быстро, то вам для безопасности вполне может подойти только шлем. Но если вы ездите с большой скоростью то надо задуматься о своей безопасности...

1.Зёрна кофе содержат в своём составе кофеин, который обладает психостимулирующим действием. Польза заключается в стимуляции нервной системы и сердечной деятельности, тем самым увеличивается работоспособность...

Разминка перед тренировкой Новичкам бывает очень лениво делать разминку и хочется поскорее приступитьк основной тренировке. Но если вы хотите заниматься без травм и с максимальной результативностью, то разминка- это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ составляющая вашей тренировки...

Единственно верного ответа на этот вопрос не существует. Выбирать время нужно с учетом своей физической активности, целей, графика работы. Для похудения лучше заниматься в утренние часы. Чтобы бегать до работы, нужно встать раньше часа на два, а это не так-то просто...

Покупка мотоцикла – радостное событие . Но стоит задуматься о своей защите и экипировке. Шлем – первостепенная часть мотоциклетной экипировки, и к его покупке стоит подойти ответственно Это важная конструктивная особенность, влияющая на прочность этой части экипа и стоимость...

Самый главный момент, о котором нужно помнить, возвращаясь к тренировкам после перерыва, это то, что теперь у тебя меньше сил, чем было до перерыва. Это простой, очевидный факт, который, к сожалению, многие напрочь отказываются принимать во внимание...

Тема питья во время тренировки относится к разряду тех, по которым существует много разных мнений. Это происходит потому, что ответ зависит от большого количества параметров, например от интенсивности тренировки и её продолжительности, уровня подготовки и общего настроя, от температуры на улице и т...

Ее отличия: нерегулируемые подвески, жесткая рама (если сравнивать с версией предыдущего года) Аккумулятор находится в задней части, защищен от грязи. Имеется электростартер, но для его использования нужно приноровиться...

Если у вас железный бак, то на время хранения туда заливается топливо. Делается это для того, чтобы в баке не было ржавчины. Мойка никогда не вредит. Мыть мотоцикл нужно очень тщательно. Грязь, оставшись на металле не хуже воды, она тоже может разрушить металл...

Когда вы будете считать калории, вы будете знать сколько вам надо есть. В интернете можно найти специальный счётчик. Но пища должна быть разнообразна,не так что вы кушайте один шоколад целый день по норме каллорий...

Если вы возьмёте в привычку пить стакан воды то: 1.У вас оптимизируется работа желудочно-кишечного тракта 2. Ускориться метаболизм 3. Начнётся снижение массы тела