Здоровый домик

Всем привет сегодня поёдет разговор о Табата - тренировке, что же это? Табата - тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное...

Всем привет, давайте разберёмся: откуда берётся эта лень, как она на нас влияет, что с ней делать и как её побороть.

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о том как я приготовил это прекрасное блюдо. В этом конвертике находится куриная грудка, запеченная с кусочками грибов и кусочками сыра. На сколько я знаю грудка это источник хорошего белка, именно по этому я решил приготовить именно это мясо...

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о то как я ,за полторы недели скинул 10 кг лишнего веса делая каждый день высокоинтенсивную тренировку. У меня была поставлена цель, за короткий промежуток времени скинуть максимальное количество веса...

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о моих экспериментах над своим телом. И я вам расскажу на сколько процентов помогает питание и тренировки. Вот так я выглядел 4 года назад мой вес составлял 60-61...