Здоровый домик

5 лет назад

• Вы подписаны

Табата-тренировка. Что же это за тренировка, и как я с не тренируюсь.

Всем привет сегодня поёдет разговор о Табата - тренировке, что же это? Табата - тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как заставить себя что-то делать, если тебе очень лень. Мой опыт.

Всем привет, давайте разберёмся: откуда берётся эта лень, как она на нас влияет, что с ней делать и как её побороть.

5 лет назад

• Вы подписаны

Мой личный эксперемент по приготовлению вкусного, низкокалорийного блюда.

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о том как я приготовил это прекрасное блюдо. В этом конвертике находится куриная грудка, запеченная с кусочками грибов и кусочками сыра. На сколько я знаю грудка это источник хорошего белка, именно по этому я решил приготовить именно это мясо...

5 лет назад

• Вы подписаны

С этой тренировкой я сжёг 10 кг за 1,5 недели.

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о то как я ,за полторы недели скинул 10 кг лишнего веса делая каждый день высокоинтенсивную тренировку. У меня была поставлена цель, за короткий промежуток времени скинуть максимальное количество веса...

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему наша фигура на 75% зависит от питания, а на 25% от тренировок. Мой личный опыт

Всем доброго дня , сейчас пойдёт разговор о моих экспериментах над своим телом. И я вам расскажу на сколько процентов помогает питание и тренировки. Вот так я выглядел 4 года назад мой вес составлял 60-61...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент