ЖИРОС ДоCвИдОс

10 минут - и в духовку. Процесс настолько элементарный, что мой 7-летний сын готовит его сам от и до. К тому же: ⠀ ✔️Без сахара ✔️Без масла

Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ❤️ Ваша обратная связь для нас - самое главное😊 1)Риет из тунца с зелёным горошком и красным луком на хрустящей гренке ...

▶️На 6 порционных кусочков потребуется: 🍰1 яйцо 🍰150мл фруктового смузи-пюре (можно сделать самостоятельно: например, яблоко+банан+апельсин, а можно просто взять яблочные пюре)

Помните как в детстве мы прыгали на скакалке?! сколько счастья, радости и удовольствия было🙌Сейчас, кажется, это редкость увидеть детишек за этим полезным и веселым делом...Все больше различные гаджеты заполняют нашу жизнь и этот факт очень печален...

Если что, это мой личный опыт, не советы👆🏼 ⠀ 1. Американо вместо латте. 2 ккал против 120-150. Когда считаешь калории, лишние 250-300 играют роль. Лучше что-то съесть на них. Раньше я не понимала, как можно пить черный кофе, он же горький...