Thoughts of Parshin

В комментариях под одним из моих постов накаляется обстановка из-за данного правила поведения в тренажерном зале - Нельзя переступать через штангу. Я ее ПЕРЕСТУПАЮ! Я тренируюсь не в ГолдЖиме и столько места нету, поэтому делаю так, как удобно...

Не так давно прошел самый значимый турнир в мире бодибилдинга - Мистер Олимпия. Как всегда у любителей данного вида спорта возникло очень много вопросов по итоговым результатам данного турнира. Чем дальше идем, тем больше непонятного в судействе...

"Самое впечатляющее ощущение от зала, самое приятное ощущение, которое там можно получить - это прокачка. Скажем, тренируешь бицепс, кровь устремляется в мышцы, это означает, что она накачивается. Кожа как будто вот вот лопнет...

Гипертрофия - это процесс увеличения объема и массы мышечной ткани. При силовых тренировках наше тело инстинктивно адаптируется к нагрузкам путём увеличения или гипертрофии мышечной ткани. Существует 2...

Кистевые лямки используются в силовых видах спорта для увеличения рабочего веса в тяговых и упражнениях с удержанием веса. Они снимают часть нагрузки с пальцев и переносят ее на запястье. Съем нагрузки происходит благодаря намотке противоположной раскручивания пальцев при выполнении движения...