Thoughts of Parshin

В комментариях под одним из моих постов накаляется обстановка из-за данного правила поведения в тренажерном зале - Нельзя переступать через штангу. Я ее ПЕРЕСТУПАЮ! Я тренируюсь не в ГолдЖиме и столько места нету, поэтому делаю так, как удобно...

Не так давно прошел самый значимый турнир в мире бодибилдинга - Мистер Олимпия. Как всегда у любителей данного вида спорта возникло очень много вопросов по итоговым результатам данного турнира. Чем дальше идем, тем больше непонятного в судействе...

"Самое впечатляющее ощущение от зала, самое приятное ощущение, которое там можно получить - это прокачка. Скажем, тренируешь бицепс, кровь устремляется в мышцы, это означает, что она накачивается. Кожа как будто вот вот лопнет...

Гипертрофия - это процесс увеличения объема и массы мышечной ткани. При силовых тренировках наше тело инстинктивно адаптируется к нагрузкам путём увеличения или гипертрофии мышечной ткани. Существует 2...

Кистевые лямки используются в силовых видах спорта для увеличения рабочего веса в тяговых и упражнениях с удержанием веса. Они снимают часть нагрузки с пальцев и переносят ее на запястье. Съем нагрузки происходит благодаря намотке противоположной раскручивания пальцев при выполнении движения...

Данный вид экипировки был замечен на фотографии Томаса Инча в 1905 году, где он держал над головой двух женщин. В тот момент на нем был атлетический пояс, ну во всяком случае что-то похожее. В дальнейшем данные пояса начали замечать на тяжелоатлетах на Чемпионатах мира...

У Сильвестра Сталлоне есть своя книга о фитнесе и питании. В ней он рассказывает о своих тренировках и диете, которым он следовал во время съемок своих культовых фильмов, таких как Рокки и Рэмбо. Здесь выбраны основные данные и постулаты, которым следовал Слай...

Многие мужчины в современном обществе сомневаются в своей мужественности… Они считают, что они слабее и менее уверены в себе, чем более “мужественные” мужчины. Если ты так считаешь, то в этом нет ничего постыдного...

Головная боль - очень неприятное чувство, особенно когда оно проявляется во время тренировки. В этой статье я хочу рассмотреть причины, вызывающие головную боль именно во время занятий спортом. Будем рассматривать именно такого спортсмена, у которого нет атеросклероза или вегетососудистой дистонии...

Если вы хотите похудеть или набрать вес, забудьте о весах. При похудении вам требуется сбросить лишний жир, ведь в этом вся суть, а не весить легче. Ну и набирать мы хотим только чистую сухую мышечную массу...

Фитнес индустрия развивается семимильными шагами и порой новые посетители тренажерных залов не имеют совершенно никакого представления о том, как нужно вести себя в тренажерном зале, что делать можно, а чего нельзя...

Классический пуловер с гантелью - это широко используемое упражнение, которое в первую очередь укрепляет мышцы груди (большая грудная мышца) и мышцы спины (широчайшая мышца спины). Спортивные физиологи и исследователи также считают пуловер с гантелями упражнением для осанки...