pilates_flex_rnd

Так сказала мне на онлайн консультации многодетная мама, спортивная стройная девушка, мама четверых деток, увлечена спортом, старается каждое утро выйти на пробежку. Она обратилась ко мне за консультацией с жалобами на боль в пояснице и... увидев себя на фото, была поражена, насколько сильно была искривлена ее спина. В ее представлении о себе картинка была более прекрасной😇😊 Мы видим себя в зеркале или на фото в таких ракурсах, которые не показывают подную и истинную картину. Наша осанка и то,...

Я занимаюсь с клиентами выстраиванием тела в оптимальное положение. В результате чего они избавляются от болей неврологического и суставного характера, а также получают функциональное, красивое тело. Занимаемся мы онлайн. И я никогда не просила у клиентов фото ДО и ПОСЛЕ. Ну, такая вот недальновидная. Но недавно ко мне обратилась подписчица в моем инстаграм pilates_flex_rnd с сильнейшими многолетними болями в пояснице и шее, которые то усиливались, то ослабевали, но всегда мучили ее. Она прошла уже всё, что можно было...

Всем привет! Наверное вы обращали внимание, что на фото космонавтов после посадки они сидят, полулежат или вообще, их несут на носилках. Так вот, некоторое время после длительного нахождения в космосе космонавты не могут передвигаться...

Сегодня эталоном красоты является живот, закачанный до кубиков и расхождения прямой мышцы. Я, пожалуй, тоже могу залюбоваться на такой животик. Но я знаю, чем расплачиваются их обладатели. Не сегодня, конечно, но в недалеком будущем...

Всем привет! Сегодня поговорим о боли в шее. Жалобы на боли в шейном отделе встречаются также часто, как и на больную поясницу. Шея наиболее подвижная часть позвоночника. Она призвана двигать голову и балансировать ее над грудной клеткой...

Всем привет! Хочется сегодня рассказать о личном опыте интервального голодания. Пришло время, когда, глядя в зеркало, я подумала - стоп! это что вообще за женщина? Я такую еще не видела. И видеть не желаю...

Всем привет! Сегодня интересно поговорить о боли в коленях. Жалобы на боль в коленях в современном мире встречаются очень часто даже у молодых людей. По популярности жалоб колени стоЯт на третьем месте после болей в пояснице и шее...

Всем привет! Высшее образование с давних времен считалось необходимым условием для успешной жизни каждого человека. Всегда всем внушали, что оно гарантирует хорошую должность в "теплом" местечке с достойной стабильной оплатой...

Всем привет! Хочется сегодня ответить на вопрос, который часто интересует людей, еще не занимавшихся пилатесом: " Ирина, почему же все-таки пилатес, а не йога? Ведь йога более распространена". Обычно, даже далекие от фитнеса, от физических и духовных практик, люди знают, что такое йога...

Всем привет! Сегодня поговорим о таком распространенном явлении, как вываливающийся живот. Это касается не только женщин, но и мужчин. Много людей, посещающих тренажерный зал или разного рода фитнес, замечали, что живот никак не хочет уменьшаться и превращаться в кубики...

Здоровое, функциональное тазовое дно - это важная составляющая женского и мужского здоровья. Тазовое дно - это комплекс мышц малого таза, выстилающий несколькими слоями его нижнюю часть. К органам малого таза у женщин относятся мочевой пузырь, матка, яичники, прямая кишка и влагалище...

Начало в перыдущей статье. Итак, продолжаем... Выехав из Тбилиси, я уговорила мужа заехать на одну ночь в Кутаиси. Не знаю, зачем, но казалось, что там будет интересно и красиво. Заехали... Да, очень красивый древний город, мостовые...