Будь в форме в 25 и 65! ЗОЖ

Приветствую, друзья! Тема здоровья сейчас очень актуальна. Высокое давление, скачки давления, перепады настроения, лишний вес, болезни суставов, - всё это давно преследует человека. Таков уж современный мир...

Привет, друзья! Кому-то вообще в удивление, что это за пружина или дубина войск спецназначения. Конечно же, огреть кого-то можно и этим увесистым предметом. Но мы без агрессии, и давайте, только если в случае защиты! Эспандер из стальной пружины Этот эспандер был куплен ещё в советские времена...

Скрутка с растяжкой спины Это упражнение хорошо помогает растянуть мышцы спины, особенно, если была нагрузка с тяжестями или долгое сидение за компьютером. Советую перед выполнением проконсультироваться...

Приветствую, дорогие читатели! У каждого своё мнение по этому вопросу. Даже у мед работников. Но больше говорят о пользе висов на турнике. Из своих наблюдений. Посоветуйтесь с врачом! Мне врач сказал после аварии, что гиперкифоз, уже поздно что-то исправлять...

Не знаю, дорогие читатели, ходите ли вы в спортзал, занимаетесь дома или просто пара любимых упражнений - сидеть за сытным столом махая вилкой, ложкой и ., или усиленно давите диван, часами проверяя его на прочность...

Надо ли промывать нос солёной водой? Что делать если у вас простуда, или более страшное заболевание, не на ночь упомянуто. :) На моем примере расскажу. Многие сейчас болеют сезон простуд . Да и вообще какой-то вирус гуляет по планете и я зацепил что-то тоже...

Приветствую вас, желающие совершенствоваться каждый день! Сегодня покажем 3 упражнения для проработки ягодиц и бёдер. Эти упражнения легко сделать дома, не требуют много пространства. Можно делать с утра,...

Приветствую вас, бодрых и энергичных или только недавно решивших заняться собой, своей фигурой, стать стройнее и бодрее! Наверняка многим хочется быстро прийти в форму. Чаще всего, это не так просто. Хотя,...