katy_mas

Зажеры продолжаются. Начинаю подозревать, что пора менять тип питания, видимо Кето+ПГ действительно не подходят при РПП. И вот решила я попробовать сбалансированное питание. Еду сегодня домой с работы и думаю, сейчас как скушаю плов...

Как не хочется сознаваться в первую очередь самой себе, что не способна я контролировать себя( вчера снова был срыв, причём не мелкие нарушение, а помутнение рассудка! я на столько потеряла контроль над...

И снова небольшой срыв на орехах. Но, что хочу сказать в своё оправдание, был тяжёлый в физическом плане день: работа, тренировка, обучение и преподавание, а между этим ещё 1,5 часовая прогулка с дочкой...

Мое путешествие в мир диет началось давным давно, лет 12 назад. Испробовано было большое количество типов питания, но сегодня я хочу поговорить о тех, с которыми реально можно жить, а не сходить сума от голода...

Сегодня проснулась в чудесном настроении. И тут же наказала себя за вчерашнее. Устроила себе 48 часов голода. Совесть за вчерашнее не мучает, но из-за того, что налопалась углеводов, мучает чувство голода...