Альтернативный Йог

Намсте, друзья!🙏 Недавно, на одном из занятий, клиентка задала мне вопрос «как правильно заниматься йогой, это же не просто упражнения?». Надо сказать, такие вопросы мне поступают не часто, и я очень им радуюсь😊 ведь именно этот мотив я стараюсь внести в свои занятия...

Как ни крути, а в нынешнем мире самая популярная ветвь йоги это Асаны. И большинство людей вполне себе искренне полагают, что это и есть вся йога, но будучи наслышанными о «чудесах йоги», так же искренне ждут чуда от выполнения асан на коврике, вместо обычной физкультуры...

Гигантский Шива. Бангалор, Индия Намсте, друзья!🙏 Вот мы и добрались до вершины – восьмая и последняя ступень Аштанга-Йоги, конечная цель каждого йогина – Самадхи! О Самадхи можно рассказать либо очень коротко, либо оооооочень много...

Майсур, Индия Намасте, дамы и господа, леди и джентльмены!🙏 Сегодня мы поднялись на седьмую - предпоследнюю ступень аштанга-йоги. И это, как уже говорилось в предыдущем посте - Дхьяна! «татра пратьяйя...

Шива. Территория s-Vyasa, Индия Намасте, товарищи!🙏Продолжаем карабкаться в гору йоги и взбираемся на шестую ступеньку – Дхарана! «деша бандхах читтасья Дхарана» - сосредоточение внимания на одной точке или области есть концентрация (Дхарана) (йсп III...