Альтернативный Йог

Намсте, друзья!🙏 Недавно, на одном из занятий, клиентка задала мне вопрос «как правильно заниматься йогой, это же не просто упражнения?». Надо сказать, такие вопросы мне поступают не часто, и я очень им радуюсь😊 ведь именно этот мотив я стараюсь внести в свои занятия...

Как ни крути, а в нынешнем мире самая популярная ветвь йоги это Асаны. И большинство людей вполне себе искренне полагают, что это и есть вся йога, но будучи наслышанными о «чудесах йоги», так же искренне ждут чуда от выполнения асан на коврике, вместо обычной физкультуры...

Гигантский Шива. Бангалор, Индия Намсте, друзья!🙏 Вот мы и добрались до вершины – восьмая и последняя ступень Аштанга-Йоги, конечная цель каждого йогина – Самадхи! О Самадхи можно рассказать либо очень коротко, либо оооооочень много...

Майсур, Индия Намасте, дамы и господа, леди и джентльмены!🙏 Сегодня мы поднялись на седьмую - предпоследнюю ступень аштанга-йоги. И это, как уже говорилось в предыдущем посте - Дхьяна! «татра пратьяйя...

Шива. Территория s-Vyasa, Индия Намасте, товарищи!🙏Продолжаем карабкаться в гору йоги и взбираемся на шестую ступеньку – Дхарана! «деша бандхах читтасья Дхарана» - сосредоточение внимания на одной точке или области есть концентрация (Дхарана) (йсп III...

S-Vyasa, Бангалор, Индия Намасте, мои хорошие!🙏 Продолжаем подниматься по ступенькам йоги и вот добрались до пятой – Пратьяхара!🙌 «свавишайя асампрайоге читтасья сварупанукарах Ива индрийянам пратьяхарах»...

Намасте, дамы и господа! 🙏 Сегодня с нами красавица пранаяма – четвертая по счету, но не по значимости ступенька йоги. «Тасмин Сати шваса прашвасайох гативиччхедах пранаямах». Пранаяма есть регуляция прибывающего и убывающего потока дыхания с использованием задержки...

S-Vyasa Намасте, товарищи!🙏 Ну вот мы и добрались до самой популярной ступеньки йоги, Встречайте – Асана! «стхира сукхам асанам» (йсп II.46) – Асана – это совершенная устойчивость тела, стабильность разума и благожелательность духа...

Намасте, господа! Продолжаем путешествие по восьми ступеням йоги и сегодня на очереди Нияма! Если Ямы - это универсальные законы, соблюдая которые человек живёт в обществе себе подобных, то НИЯМЫ относятся...

Намасте! Как я и обещала ранее, мы поподробнее остановимся на 8ми принципах классической йоги, и сегодня первый из них - ЯМА. Яма – это нравственные предписания, самодисциплина человека. Эти нормы и ограничения...

Территория S-VYASA, Бангалор, Индия Намасте, господа! Сегодня я хочу поговорить о Йоге (удивительно, правда?)) Но в каком аспекте? В своей повседневной жизни, общаясь с людьми не связанными с йогой, я часто сталкиваюсь с тем, что понятие о ней, у подавляющего большинства, крайне не верно...