Психотерапия простым языком

Знакомо? Это очень частый запрос, когда ко мне приходят за помощью. Таким людям можно долго говорить про мотивацию, целеполагание. Их можно обучать следить за эмоциями, мыслями. И можно даже научить искать ошибки мышления. Но… в подсознании этих людей чаще всего сидит программа самоуничтожения. Как думаете, кто автор? Правильно, сам человек… На приеме женщина 56 лет. Жалобы на постоянное чувство тревоги, страха, постоянные головокружения, чувство “жара во всем теле”. Живет с такими ощущениями около 6 лет...

Эректильная дисфункция.  Термин, который для большинства мужчин звучит как приговор. Существует заблуждение, что расстройство возникает только с возрастом, но это не так. Действительно, с годами накапливаются факторы, ослабляющие эрекцию. Но наибольшая частота ЭД встречается в возрасте от 20 до 45 лет (49.7%). Когда же следует обращаться к психотерапевту? Психотерапия возможна при любом варианте и причине ЭД. Но наиболее эффективна, когда нет органических причин, соматических заболеваний и/или интоксикаций...

А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ? Есть один синдром, который не несёт смертельной угрозы, но может основательно подпортить вам жизнь. Представьте, вы сидите в аэропорту и в этот момент вам сильно захотелось в туалет. Очень сильно. Но вы не можете этого сделать. И виноват в этом он, синдром Башфула Бладдера или Парурез.  Парурез - боязнь или невозможность мочеиспускания на людях (в торговых центрах, общественных туалетах). И сейчас это не считают проблемой! Хотя раньше парурез относили к социальным тревожным расстройствам и этой фобией страдает каждый 7 человек на планете...

Я бы ответил, что можно привыкнуть ко всему и во временем учишься не обращать внимание на эмоции, а просто выполнять свою работу. Но нет, есть случаи, которые цепляют, которые запоминаются и крутятся в голове, снятся. Работаю в ковидном госпитале, в реанимации. На лечении был человек с синдромом Дауна, Женька...

В Визуализация - это целый арсенал психотерапевтических приёмов на основе создания зрительных образов и управление ими. Когда мы начинаем визуализировать нечто (не важно что), подсознание заполняется всем этим и понимает это как запрос...