Психотерапия простым языком

Знакомо? Это очень частый запрос, когда ко мне приходят за помощью. Таким людям можно долго говорить про мотивацию, целеполагание. Их можно обучать следить за эмоциями, мыслями. И можно даже научить искать ошибки мышления. Но… в подсознании этих людей чаще всего сидит программа самоуничтожения. Как думаете, кто автор? Правильно, сам человек… На приеме женщина 56 лет. Жалобы на постоянное чувство тревоги, страха, постоянные головокружения, чувство “жара во всем теле”. Живет с такими ощущениями около 6 лет...

А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ? Есть один синдром, который не несёт смертельной угрозы, но может основательно подпортить вам жизнь. Представьте, вы сидите в аэропорту и в этот момент вам сильно захотелось в туалет. Очень сильно. Но вы не можете этого сделать. И виноват в этом он, синдром Башфула Бладдера или Парурез.  Парурез - боязнь или невозможность мочеиспускания на людях (в торговых центрах, общественных туалетах). И сейчас это не считают проблемой! Хотя раньше парурез относили к социальным тревожным расстройствам и этой фобией страдает каждый 7 человек на планете...

Я бы ответил, что можно привыкнуть ко всему и во временем учишься не обращать внимание на эмоции, а просто выполнять свою работу. Но нет, есть случаи, которые цепляют, которые запоминаются и крутятся в голове, снятся. Работаю в ковидном госпитале, в реанимации. На лечении был человек с синдромом Дауна, Женька...

В Визуализация - это целый арсенал психотерапевтических приёмов на основе создания зрительных образов и управление ими. Когда мы начинаем визуализировать нечто (не важно что), подсознание заполняется всем этим и понимает это как запрос...

Как говорят опытные психотерапевты и психологи, не та проблема является приоритетной, с которой человек пришел. Да она беспокоит его, будоражит эмоциональное состояние, отзывается на телесном уровне, но причина этой проблемы будет выяснена гораздо позже, и эта причина почти всегда нечто неожиданное...

Для более эффективного выявления у вас обсессивной и компульсивной симптоматики можно воспользоваться следующим прямыми вопросами: Проверили себя? нашли что-то?)))

На приеме девушка, 21 год. Обратилась по поводу эмоциональной зависимости от человека, страдающего алкоголизмом. Зависимость от человека доходила до такой степени, что во время ссор, девушка по причине...

При ОКР часто формируется избегающее поведение, когда люди с ОКР избегают людей, вещей, мест, ситуаций, наличие которых усиливает обсессии и компульсии. Например, при страхе загрязнения люди перестают...

В возникновении ОКР определенную роль могут играть многие факторы.

По статистике, примерно у одного человека из 50 в какой-то момент жизни может проявляться ОКР. Возникновение ОКР не зависит от пола, но, по моему опыту, мужчины обращаются гораздо реже. С течением времени...

Временами мы все можем зацикливаться на каких-то вещах, но если: возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).