я не писала 2 недели, и нарушала свой график уборки тоже 2 недели. дело было так: работа в двух вузах и обучение в магистратуре, плюс - выполнение домашки жрут все мое время ((( по вечерам - реально не хватает сил, хочется пораньше лечь спать. все эти две недели я убирала частично - то мамину спальню, то кухню, то коридор, на свою спальню времени не хватало, но вчера я взяла себя в руки и пропылесосила всю квартиру, помыла полы, санузлы и прочее, это хорошо,...
начало этой увлекательной истории вы найдете по ссылке https://dzen.ru/a/aq6M6bSjAmYYr0BR?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=site_desktop&place=layout&secdata=CPexzs%2BLNCABUA9qAQGQAQA%3D&rid=875013052.1318.1790522256609.83885&referrer_clid=1400& итак, прошла вторая неделя, и она оказалась абсолютно безрезультативной и вот почему: нам строят новую дорогу, и в связи с этим прокладывают новый водопровод, поэтому пообещали на сутки выключить холодную воду (а горячая и так всю эту неделю была отключена), и мы остались без воды с утра вторника и, как оказалось в итоге, до ночи среды...
у меня есть теория, что всех женщин можно разделить на две категории: "кухарки" - те, которые любят готовить, но не любят убирать и "уборщицы", они больше любят убирать чем готовить. я отношу себя к категории "уборщиц" - люблю и процесс уборки, и состояние порядка в доме, а вот грязь и беспорядок не дают мне спокойно наслаждаться жизнью, но я и не "маньяк" чистоты, не пылесошу каждое утро, а по вечерам не намываю полы во всех комнатах или, хотя бы, на кухне. теперь немного расскажу про себя. у...
напомню, что на укоренение каждой привычки (доведение ее до автоматизма) нужно не менее 21 дня ежедневных повторений. 1. Реализация намерения. суть: не собираться а делать. вместо: "я сделаю это завтра", говорить: я сделаю это после ... просыпания, зарядки, работы и т.п. например: вместо "я буду пить больше воды", налить себе воду в бутылочку и поставить рядом с рабочим местом или положить в сумку, чтобы взять с собой. 2. Все "новые привычки" - следует "разместить на видном месте", чтобы все было под рукой, и не нужно было совершать лишних движений, чтобы выполнить новый ритуал...
подумай, если ты живешь не так как хочешь, то кто в этом виноват? В чем причина? скорее всего - в этом виноват сам человек. Взять ответственность на себя,бывает очень сложно и тяжело, но это необходимо для дальнейшего роста. 2. Поставь себя, свой организм, свое тело в приоритет. Твое тело - то, что будет с тобой всю жизнь. Поэтому важно поддерживать свое здоровье, заниматься спортом, спать столько сколько требуется и вовремя посещать врачей. Начни с простого - настрой сон и делай легкую гимнастику регулярно и тело ответит тебе благодарностью...
