БИГ МАМА ФОРУМ

Забота о себе — это преследование ваших мечтаний и целей, потому что даже если у вас есть дети, это не означает, что ваши личные мечты и цели должны остановиться. Как только у нас появляются дети, многие из нас откладывают все наши дела… наши мечты, цели, желания и потребности… на задний план. Но вы не должны, и на самом деле вы не должны. Вы по-прежнему должны преследовать свои личные мечты и цели, даже если у вас есть дети, которые отказываются позволять вам выполнять вашу работу и должны сидеть у вас на коленях прямо посреди нее...

Я считаю, что празднование ваших достижений является важной частью заботы о себе. Но, как мамы, мы не часто делаем это. Когда вы в последний раз праздновали свои достижения? Когда вы в последний раз признавали свои похвалы? Хвалили ли вы себя в последнее время за то, чего вы достигли? Как часто вы это делаете? Я собираюсь предположить, что не очень часто, потому что это обычно происходит с нами, мамами. Вы просто продолжаете двигаться к следующему пункту в списке, потому что дел слишком много. Вас, наверное, учили быть скромным...

А вы знали, что вы хорошая мама? Да ты! Я знаю, что вы легко можете придумать миллион причин, почему это не так. Но я здесь, чтобы сказать вам, что есть также миллион причин, по которым вы хорошая мама. Будучи матерями, многие из нас постоянно сомневаются в своих материнских способностях. Мы сравниваем себя с другими людьми и сравниваем себя с изображениями, которые видим в социальных сетях и СМИ. Мы не празднуем в полной мере все, что мы делаем для наших детей. И это просто обескураживает, потому что так много мам являются хорошими мамами и просто не владеют этим...

Давайте поговорим о Вине Мамы… Верно. Вина мамы. Многие мамы страдают от чувства вины перед мамой, и я в том числе. Я не говорю, что вы не должны чувствовать мамину вину. Вы также не должны отрицать, что чувствуете мамину вину, потому что она реальна. Я хочу сказать, что вы можете почувствовать это, признать это, а затем освободиться от материнской вины. Почему? Потому что в большинстве случаев вина мамы совершенно необоснованна и не нужна. Вы так много вливаете в свои семьи, последнее, что вам нужно делать, это наказывать себя материнской виной, когда вы вливаете в себя...

Огромной частью практики здорового ухода за собой является отношение к своему телу с любовью и уважением. И это определенно легче сказать, чем сделать. Женщин постоянно бомбардируют тем, что вы можете и не можете делать со своим телом, и что вы должны и не должны делать со своим телом. Очень много разных мнений и взглядов. Как вы должны выглядеть, сколько вы должны весить, как вы должны себя преподнести. Лично я не думаю, что кто-то имеет право указывать кому-либо, что делать со своим телом. Но...