Хельга Классен

Какая связь между нижней челюстью (височно-нижнечелюстным суставом) и осанкой. Очень даже непосредственная! ⠀ Нижняя челюсть- центр равновесия всего тела. ⠀ Да, представьте себе!⠀ ⠀ При нарушении положения нижней челюсти относительно верхней (нарушение прикуса), напрягаются не только мышцы шеи, которые ее, челюсть поддерживают, но и другие мышечные группы.⠀ ⠀ Идеальная картина: зубы (так называемые "семерки") должны смыкаться, верхняя челюсть должна соприкасаться с нижней, и совсем незначительно смещаться кпереди (да, это слово написано верно)...

Начнем. Уверена, что вы уже давно знаете, не существует "нижнего и верхнего пресса", как, собственно, и упражнений на эти мифические мышцы. А есть прямая мышца живота, поперечная, косые мышцы живота (внутренне и наружные)...

"Мне нельзя приседать, у меня болят колени."⠀ "Мне нельзя выполнять скручивания, у меня проблемы с поясницей."⠀ "Мне вообще нельзя тренироваться, я вся болю!"⠀ ⠀

Мы разные! Да, абсолютно все! ⠀ Разные по росту, весу, полу, физическим возможностям, мировоззрению и т.д.⠀ Согласны?

Сегодня разговор пойдет о печени, одном из самых больших органов в нашем организме. Каждая ее отдельная клетка (долька) по отдельности способна выполнять все те функции, которые выполняет вся печень целиком...